Hepatitis y ciclismo

Pues sí, si que lo tengo hereditario o endógeno, (Mis hermanos también lo tienen, incluso uno que es vegetariano puro y duro) ya me lo diagnosticaron hace años. Junto con Sindrome Metábolico, insulino resistencia y problemas en suprarenales que me generan una cantidad de cortisol importante.
Lo que pasa es que mi médico de familia me dice que 213 es mucho para LDL ya que solo tengo 38 de HDL. Y el ultimo de colesterol total es de 272. En una ecografia me diagnosticaron principios de higado graso.
EL Endocrino no le dió tanta importancia como tú, ateniendose a lo dicho de genética y del sindrome metabólico. (Dentro de un control, dieta y ejercicio)
El médico de familia a darme las pastillitas "esteatinas" y el endocrino que no, que por muchas esteatinas, que no sobrecargue el higado, dice que ya que tengo la suerte de ser de tensión baja de toda la vida, que ayuda a evitar una posible enfermedad cardiovascular ( Ictus, Infarto, etc),que procure controlar los niveles con la dieta, el peso y el ejercicio.
Le he dicho lo del ciclismo, que me dedico como afición a eso y me dijo que Perfecto, pero sin pasarme mucho en cuanto a grandes intensidades o exprimir mucho el cuerpo tipo cicloturista gran fondo o similar, que si que las haga, tipo QH o parecidas, pero solo a realizarlas, acabarlas y disfrutarlas, nunca a competirlas.
Y si, cuando tengo una bajada importante de peso y coincide a partir de estas fechas donde el peridodo de ejercicio-bici ya es contínuo, si que me baja, pero nunco logro bajar el LDL de 160 y subir el HDL por encima de 45-48.
Las Transaminasas las tengo dentro de escala, en todo caso el GPT en 51 UI/L y los trigliceridos en 142.
De pequeño tuve por dos veces hepatitis, una vez a los seis años y recai a los 9 años, (de aquellas hepatitis donde te pasabas 3 ó 4 meses en cama con una inyección diaria).

Ya habia oido hablar de la lecitina de soja, incluso la tengo llegado a tomar todas las mañanas (dos cucharadas), pero no eran de esos mgs. Las buscaré.

Lo que tomo es alcachofera forte, cardo mariano y un producto llamado Hepadium para el higado.

Muchas gracias Eros Poli.

 

Bueno, yo pensaba que hablabas de 213 en colesterol total, siendo así 213 y 38 te da un índice aterogénico de más de 5 que es bastante alto. En principio yo estaría de acuerdo con tu médico de familia, esos valores son para bajarlos con estatinas, pero viendo tu estado general creo que está en lo cierto tu endocrino, si has tenido hepatitis y sufres síndrome metabólico lo mejor es no cabrear al hígado y dejarlo tranquilito.

Lo que si te recomendaría es un regimen estricto de vida, buena alimentación, deporte moderado que ya haces y mantener un buen peso, cuanto más bajo mejor.
El ejercicio aeróbico continuo ayuda a subir el HDL que sería muy recomendable para ti (también ayudan los aceites de oliva y los pescados azules), el HDL elevado tiene un efecto protector sobre los accidentes vasculares en pacientes hipercolesterolémicos.

La lecitina de soja no hace milagros pero hace un par de años en mi departamento hubo una chica que hizo una revisión sobre su efecto sobre la hiperlipidemia, después yo he "experimentado" con concocidos y familiares y he conseguido que bajen entre 15 y 20 mg/dl que no es nada desdeñable. La lecitina de soja ayuda a la eliminación de las ldl y ese es exactamente el problema del colesterol hereditario, que los que lo sufren no lo eliminan bien. Pero para que funcione hay que tomar de 1200 a 1600 mg diarios y no lo hace de la misma manera para todo el mundo.

Tu prueba, si te funciona bien, si no al menos lo has intentado, greenpharma creo que tiene capsulas de 1200.

La alcachofera suele ir bien, el cardo mariano no está del todo confirmado, y el Hepadium lleva desmodium ascendens que acabo de meterlo en la base de datos science direct y lo cruzo con higado y hepatitis no sale nada de nada, así que no se.