Hola gente: El 12/12/07 me operaron de una hernia a la altura L4 - L5. Hago una rehabilitación consistente en unas ventosas que dan calambre. Va a hacer 3 meses y nadie me dice cuando podré volver a coger la bici; "Trankilo esa recuperación es lenta" "no tengas prisa" estoy un poquito harto de las mismas frases. ¿Podría alguien decirme cuanto tiempo he de estar así? Tengo 42 castañas, y un mono de narices. Espero alguna respuesta. Un saludo y gracias.
Hola Bangal, a mi me operaron hace 11 años y lo que te puedo decir es que si notas dolor o molestias posturales no castigues la zona.Deberias esplicar un poco mas tu situacion actual, las hernias discales no son una tonteria. Yo estuve practicamente 1 año para estar medio bien y la solucion me la dio un osteopata que me coloco la espalda de PM y conbinando natacion y bici voy de fabula.
A un copañero de trabajo lo operaron recientemente(hace 6meses)lo opero un neurocirujano,lo operaron dos veces porque de la primera operación le volvio a salir al mes de operarse,pues ahora lleva dos meses trabajando,es chofer de camión y se pasa sentado unas 10horas diarias,solo te digo que se encuentra estupendamente,no le duele nada de nada y todos los dias tiene que echar el toldo del camión que pesa lo suyo.Yo tambien tengo una hernia discal,a la altura L5-S1,de momento voy aguantando sin operame,unos dias mejor y otros peor,yo salgo a correr varios dias a la semana y el fin de semana en bici y nunca me a echo mal el hacer deporte,nunca me he resentido de la espalda por salir a correr ni por hacer bicicleta de montaña.Yo creo que tu mismo sabras cuando te encuentras bien,para salir en bici.Saludos
Sinceramente creo que es un tema muy delicado como para dejarte guiar por opiniones, incluídas la mía, y que conste que considero las opiniones de los foreros muy respetables, útiles y con toda la buena fe del mundo, pero mayormente son consejos. A mi me han ayudado muchísimo con el problema de mi hernia discal L4-L5 y protusión L5-S1, pero es que tú acabas de salir muy reciéntemente de una intervención quirúrjica, y ese es un tema más complicado (de hecho expones que ni los sanitarios que te tratan te lo dejan claro el cuándo reanudar el ciclismo). Tengo entendido por lo mucho que ya tengo leído y buscado por Internet, que tu post operatorio ES CRUCIAL PARA UNA BUENA RECUPERACIÓN. Así que lo único que yo puedo aconsejarte es que intentes apaciguar un poco ese mono, y le des tiempo a tu recuperación. Ya debes saber que eso de hacer locuras con la btt se nos acabó en cierta medida (como salidas largas de 4 o cinco horas forzadas, escaladas muy largas, etc..). No podemos tirar bruscamente de la zona lumbar, etc... Podemos difrutar de nuestro deporte, por supuesto, pero con moderación, y creo que con el problemón que nos ha tocado vivir, debemos estar agradecidos. Ten también en cuenta que cada problema es diferente, no debemos aplicar un problema ajeno al nuestro, porque la podemos cagar pero bien cagada. En fin, muchos ánimos y verás como pronto estás pedaleando otra vez. Ya nos contarás. Saludos.
yo tambien estoy en manos de un quiropractico osteopata,y la verdad que dentro del probema estoy bien,con mis dolores algunos dias y otros mejor,de momento no me he planteado de pasar por quirofano. ahh y tengo tres hernias discales,una de ellas dorsal,que es la mas follonera,con la que no me llevo nada de bien,con las otras dos,una lumbar y la cervical ,hemos cojido amistad....y bien.. un saludo
como bien te dice"globero solitario"debes tener muchisima paciencia, por mas narices q tengas no vas a recuperar antes, al contrario, puedes echar por tierra todo lo ganado.SALUD para todos. paco esa rush se merece una espalda sana.......
hola juan pedro,como estas? yo tambien pienso que se merece una espalda mejor,pero ya ves,se tiene que conformar....y yo tambien....:mrgreen: un saludo
voy asimilando q soy un enfermo cronico sin solucion teniendo dias malos y otros menos malos, cosas peores habra.
uffff, yo también tengo una dorsal que es la leche, qué pesadilla, no nos entendemos ni a tiros....:mrgreen: En cuanto a la duda original....tómatelo con calma. Mejor estar 6 meses rehabilitando y quedarte bien, que no por empezar 2 meses antes tener que volver a pasar por el quirófano o quedarte con dolores....no? un saludo.
