1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Hernia inguinal

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Larrypasos, Aug 20, 2008.

  1. Larrypasos

    Larrypasos Miembro

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    Hola, llevo tres semanas operado de hernia inguinal, ¿alguien que haya pasado por ello me puede decir cuanto tiempo tardó en coger la bicicleta de nuevo?

    Gracias,

    Alberto:saltador
     
  2. torpecillo

    torpecillo Miembro

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    Despues de 15 días ya me puse a dar pedales, eso si muy, muy suave el primer día 15m. el segundo 30m, y estuve casi dos semanas más con 30-40m a ritmo muy suave 50% a la cuarta semana ya ni me acordaba de la operación, ya llevo casi tres años operado y realmente no me acuerdo de que lado fue (izq.)
     
  3. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    lo importantes es que hagas lo que hagas sea con cuidado pues las inguinales estan en muy mal lugar del cuerpo, seguro que hasta por la bici la as tenido (muchos las han tendio por ese motivo)
     
  4. Larrypasos

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    Pues no, no la he tenido por la bici.

    Justo estaba arreglando una mountain bike vieja para hacer el camino de Santiago y la hernía se me salió del todo cuando intentaba sacar el sillín. Anteriormente tenía un pequeño bulto y creo que fue del gimnasio.

    Ahora estoy intentando sacar la barra de la tija, ya que ya he cortado el tubo. Como es de Aluminio voy a lijar dicho tubo con una broca de corte lateral (espero que exista).

    Gracias por vuestras respuestas.
     
  5. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    cuidado a ver si te va a salir otra del otro lado!!! jejeje... a mi padre le salieron dos una de cada lado..
     

  6. Larrypasos

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    Pues a mi padre le han operado tb, y tres veces, yo creo ke es hereditario....
     
  7. Larrypasos

    Larrypasos Miembro

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    Hola, pues ya llevo dos meses operado y sigo teniendo molestias en la cicatriz.

    Suelo andar 20 o 30km a mi ritmo, 3 o 4 veces por semana sin forzar del todo.

    ¿Debo parar? ¿O seguir igual para que la zona se acostumbre?

    Gracias.
     
  8. ##campde##

    ##campde## Miembro

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    A mi también me operaron en marzo del 2007 y estuve como minimo uno mes y medio sin hacer nada, porque con estas cosas prefiero ser prudente y que se ponga todo a su sitio. Molestias no he vuelto a tener, salvo algun día de estos en que cambia el tiempo o en algun momento puntual!!!

    Tranquilo que pronto estaras recuperado y podras volver a las andadas!!!

    Venga 1saludo
     
  9. torpecillo

    torpecillo Miembro

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    Ya te digo, yo a los 15 dias no podia aguantar más y pense que iba a ser peor, poco a poco fui recuperando tono y al cabo de los tres meses ya estaba en forma, molestias las senti durante un año, sobre todo en los cambios de tiempo, sentia como la malla me apretaba, ya hace casi tres años y ya ni me acuerdo de que lado fue. (eso no significa que no se reproduzca de nuevo, hay gente que incluso al mes de estar operado, le ha salido otra.)
     
  10. frantrauma

    frantrauma Miembro

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    Debes estar 4 semana absolutamente sin hacer esfuerzos de ningun tipo. A partir de ese plazo, suavemente puedes comenzar a montar, por terreno llano y sin confiarte. Hasta los dos meses como minimo no puedes forzar porque es lo que necesita tu cuerpo para formar la cicatriz fibrosa que hara que tu operación sea un exito.
    No te precipites y sigue los consejos de tu cirujano.
     
  11. Gralla

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    A mi me operaron el pasado 8-11-07 y estuve exactamente tres semanas sin bici empece haciendo carretera y muy suave y al cabo de una semana estaba ya trotando por las montañas, cuando fui a la revision del mes y una semana y me vio el medico flipava de lo bien que estaba y del tono muscular que tenia, yo no lo conte la verdad ja ja ja ja, pero para mi quedo si tu cuerpo puede quien mejor que tu lo conoces, usa siempre la cabeza y no el corazon, asi que poquito a poco y en un mes saliendo dia si dia no estaras igual de bien que antes, animo y al toro amigo.
     
  12. Larrypasos

    Larrypasos Miembro

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    Joee, pues yo llevo operado desde el 29 de julio y si ando dos días seguidos unos 30 km cada día tengo molestias, bien es cierto que cada vez menos, claro.

    No entiendo cómo podéis recuperaros tan pronto.

    Saludos y gracias a todos por el apoyo.
     
  13. xabiciclo

    xabiciclo Miembro

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    una hernia inguinal, se puede tener simplemente dando la vuelta en la cama. no tiene porque ser por la bici, o cogiendo pesos deguido
     

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