hierro y acido folico

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Agustin_Argentina, Jul 23, 2007.

  1. Agustin_Argentina

    Agustin_Argentina Novato

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    amigos siempre fui medio anemico,en lso estudios siempre da al limite minimo o ya entreando en la anemia,y queria saber que toman ya que el medico me dio hierro y acido folico para embarazadas:-?

    bueno un abrazo
    Agus
     
    Agustin_Argentina, Jul 23, 2007
    #1
  2. avixu

    avixu Novato

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    el hierro, el ácido fólico y la vitamina b12 son tres de las mejores sustancias para la creación de globulos rojos y la hemoglobina (la que ayuda a transportar oxígeno dentro de estos, creada a base de hierro principalmente).

    la toma de estas sustancias bajo control médico debería ayudarte a subir tus niveles de hematocrito.

    un saludo
     
    avixu, Jul 23, 2007
    #2

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