% idoneos de grasa?

Gracias Alexandros

 

Una última aportación. Y recordad que son valores referenciales y no medidas estrictas...

 

Datos de hace una semana:
Edad: 18 años
Peso: 57.5
Altura: 1.77

Sumatorio de grasa corporal: 30.7
Pierna 5,2
Muslo 6,6
Abdominal 5
Suprailíaca 4
Tricipital 4.3
Subescapular 5.6

Porcentaje de grasa corporal: 6,6179%

 

donde te puedes hacer una prueba de estas para calcular la composicion corporal?

 

Normalmente en los centros donde te hacen las pruebas de esfuerzo, centros deportivos médicos, quizás yendo al endocrino...

 

veo que ya te han dado muchas referencias, y es que sólo por el peso y altura es imposible saber qué % graso tienes. Yo por ponerte un ejemplo, practicando piragüismo (que es un deporte con bastante carga de gimnasio en el que te pones digamos "hinchado" muscularmente, cuando hacía entrenamientos de nivel andaría por los 80kg. y el 8% de grasa midiendo 1'80. Si sólo dijera que mido 1'80 y peso 80kg. alguno podría pensar que estoy algo pasado, pero lo cierto es que era un porcentaje bastante bajo y estaba marcado. Es todo muy relativo y lo mejor es hacerse una prueba y que te tomen pliegues.
un saludo.