Iniciación al "doping"

yo cada dia flipo mas con los hilos,al final sera dopin la pasta carbohidratos y las proteínas

 

Los complementos (barritas, geles o bocadillos de chorizo) no van a sustituir al entrenamiento. Pruébalos, pero te gastarás el dinero tontamente, y seguramente cascarás mucho antes por tu nivel de preparación que por falta de combustible. No esperes milagros, estos sólo los hace otro tipo de doping (el de verdad), y ese es ilegal, peligroso y a nuestro modesto nivel creo que muy poco útil.

 

Yo esque ya flipo con los comentarios de algunas jajaja. Porque lo de las tres partes del entrenamiento a algunos no os suena de nada no? entreno/alimentacion/descanso, los tres pilares. Y luego tema doping en los profecionales creo que muchos os pensais que se pinchaban una geringuilla y ya tiravan como condenados no? Pues no, el doping entre otras cosas lo que les permitia era entrenar mucho mas duro y recuperar mas y mejor para el dia siguiente volver a machacarse como un condenado, por mucho que se metiera uno si no entrenava a lo heavy simplemente se quedaria igual.

Nose que mania tiene la gente a los geles, barritas etc, es comida during y nada mas, osea comida pensada para aportar una cierta cantidad de calorias con un formato mas practico . Imaginemos el dia que toca rodaje con flaca de unas 8h por decir algo que te toca comer una cierta cantidad de HC por hora. Si no existieran los geles/barritas iriamos con los bolsillos del maillot cargados de platanos y bocadillos de una forma ridicula.

Bueno pues eso que quien quiera saber mas de alimentacion creo que hoy en dia hay los suficientes libros y informacion en la red para no caer en error y quien siga pensando que esto es doping y lo que es mas grande que el doping actua como una pastilla magica va muy equivocado, creo que seguir escribiendo en este post es perder el tiempo, al menos para mi.

 

Bueno amigo aayaats cierra la puerta al salir. Sin acritud.

 

la suplementacion se puede dividir en 3 partes, pre-intra-post oasea antes durante y el despues.

Pre: puede ser un power shot por ejemplo que lleva cafeina-arginina-taurina concentrada que lo que da es energia pero nada de aporte
Intra: puede ser barritas o geles que ya aportan hiratos, glucosas, minerales, incluso cafeina, aminoacidos....
Post: estariamos hablando de un recovery(recuperador), complejos que aportan minerales, proteinas, glutamina etc para la recuperacion.

El problema que tiene los geles sobretodo es que al ser algo sintetico hay que acostumbrar al cuerpo, no puedes tomarlo el dia de la competicion y ya esta sino que lleva su proceso como todo en la vida. La ventaja como dice el compañero aayaats es el espacio, ya que un gel equivale a ingerir un volumen superior si no lo quieres hacer de esta manera.
Como he leido por ahi al no ser natural se hace trampa porque esta modificado, tal y tal.... es un elemento endogenico que no te va llevar a ganar un iron man simplemente aportarte los nutrientes necesarios.
cualquier duda pregunta!

 

Perdona, pero en tal caso creo que el que malinterpreta es esa persona que cree que una barrita o un gel es doping, así va este país, llena de gente que opina de cosas (cómo el doping) sin tener ni idea de lo que es.


Por otro lado, aclarado lo que pueda o no ser doping, el autor del hilo debería editar el título, pues obviamente lo que el quiere no es una iniciación al doping, sino aprender a comer, pues unas barritas son hidratos de carbono de liberación lenta y los geles son hidratos de liberación rápida, en rasgos generales.

El tema doping es algo muy serio cómo para banalizarlo de ésta forma.

 

Por cierto, la cocaína es natural, por si alguno se ha olvidado.

Y la comida preparada del mercadona me parece más artificial que el plástico, y no creo que sea doping.

 

De todas formas hay mucha gente que está muy equivocada. Sin ir más lejos, el fin de semana pasado, en el tren de camino a la sierra, un par de estaciones antes de llegar me dispongo a prepararme mi bidón de sales. Saco el bidón con agua fresquita, Isostar en polvo, eso coge colorcito y cuando levanto la cabeza estaba todo el vagón mirándome con cara de auténtico asombro, como si fuese algo ilegal...