Iniciación en duatlon/ tri

He competido en ciclismo durante 5/6 años, y en parte debido a la falta de tiempo, estaba pensando en meterme a correr algun Duatlon y algun triatlon durante este año
¿Podriais darme consejos los mas experimentados?
La verdad es que ando bastante perdido.
Es necesario cambiar zapatillas, maillots etc...?

 

Para hacer un triatlon, lo único que te hace falta es un trimono, o un bañador de nadar(bermudas mejor no), unas gafas de nadar, y un portadorsales(importantísimo), que a mi siempre se me olvidan... Todo lo demás, seguro que tienes.(bici, casco, zapatillas de bici y de correr).
Ojo, dependiendo del triatlon y de la epoca del año, si el agua esta fría, será obligatorio el uso de neopreno! y normalmente no se sabe si será obligatorio oficialmente hasta la misma mañana,,,, aunque normalmente se ve venir. Creo que fue lo primero que compre yo.
Y para un duatlon solo el portadorsales.
Todo lo demás que te quieras gastar/comprar es opcional, y serán cosas que algunas te harán ganar tiempo, y otras no tanto.
A partir de aquí, te puedes pillar unas zapas de bici de triatlón(con velcros grandes), zapas específicas para tri, unas gomas para los cordones(la mejor inversión coste/rendimiento, por 3€, ganas bastantes segundos), acoples para bici, ruedas aero.... .incluso una cabra!!
Yo te animo a que pruebes, tanto por lo divertido que es competir, como por lo variado del entrenamiento.

 

Cabra ya tengo, aunque es bastante anticuada, si que tenia intencion de hacer algun triatlon en plan media distancia.
Este año tampoco quiero matarme a entrenos, seria sobre todo para disfrutar y matar el gusanillo, ¿los acoples tengo entendido que no pueden sobresalir de las manetas del freno?
¿Lo del portadorsales es por tema de reglamento?

 

Los acoples para corta distancia, es decir todo menos medio y largo, no pueden sobresalir del manillar.
El portadorsal, es porque al salir del agua te tienes que poner el dorsal en la espalda para la bici, y al correr lo pones delante, y el portadorsal te permite girarlo, y ponerlo rapido

 

Si no llevas ese portadorsales que dices, tendria que en medio de una seccion de intercambio de pie a bici (o como se llame) ponerme a ponerle imperdibles como cuando voy a las carreras de ciclismo. ??
No lo entiendo muy bien, es como un portadorsales para poner en el puente del freno o para poner alrededor del cuerpo?
Estoy buscando a ver si encuentro algo pero no me doy cuenta...

 

Es como un cinturón elástico,

 

Ok, a ver si me doy cuenta de lo que dices.....

 

Ostras, yo habia visto alguno pero no caia...
Me estrenaré en Febrero en el duatlon. Espero no pecar mucho de principiante