Inseguridad en las bajadas.

Buenas.
Nose si este es el lugar adecuado para abrir este tema, pero de todas formas voy a explicar mi problema.
Me esta pasando una cosa que antes no pasaba y pienso que deberia ser al contrario de lo que me esta sucediendo: Al paso de las semanas estoy ganando miedo e inseguridad en las bajadas, cosa que antes no me pasaba y aora me esta haciendo que baje muchas trialeras de pie.

- Porque me pasa esto aora, no deberia ser al reves??
- Que solucion le puedo dar?

Haver si me podeis hechar una mano:shock:

 

Puede ser por la bici? yo he cambiado de bici y tengo problemas con la talla y tengo un miedo terrible en las bajadas, creo que voy a salir por las orejas.

 

en la proxima que hagamos te pones detras mia...Lo mejor es seguir a una rueda que vaya delante.

 

poquito a poco y no meterte de primeras en triatletas muy tecnicas, dile a tus compañeros que te eligan de primeras algunas de pequeña dificultad. Yo al principio me tiraron por sitios muy tecnicos y me caí unas pocas veces y le cogí mucho miedo, luego con otra grupeta fuimos poquito a poco cogiendo confianza y sobre todo tecnica mucha tecnica que solo se coge haciendo km y ahora ya voy bajando por casi todos los sitios a mi ritmo pero mejorando. un saludo paz y bien

 

Eso, da un pasito atrás con rutas mas fáciles para volver a ganar confianza, si vas detrás de alguien mejor.

 

paisano lo mejor lo que te ha dicho sunn neuro,ir a rueda de alguno que baje antes y fijarte y sobre todo baja desenganchado primero y luego con un pie enganchado y al final en ambos!ns vemos!!!

 

En temas de confianza, contra mas vueltas le des peor. Haz tus rutas con normalidad, que llegas a una trialera facil y te bajas? da igual, pasas andando y a otra cosa, la seguridad vendra como se ha ido.

 

A mí me pasa lo mismo, y fué después de una caida en la que me hice mucho daño, me he puesto una tija telescópica y poco a poco a recuperar confianza...

 

Yo te recomendaría que no te obsesiones demasiado, intenta no pensar en ello, la psicología hace mucho. Con una bici acorde a las trialeras a bajar y con confianza se baja todo lo que sea. Muy importante la confianza, cuanto más despacio vayas y con miedo peor. Si durante la ruta estás pensando en las trialeras que te quedan por pasar uffff probablemente te bajes en más de una. Disfruta del momento y debes ir poco a poco. También decirte que caerte de vez en cuando también ayuda a aprender y mucho además. Relájate y seguro que todo te irá mejor.

 

Gracias por vuestros comentarios, sirven bastante de ayuda .
Como bien decis, igual que se a perdido la seguridad tambien volvera a venir poco a poco de nuevo.

 

yo no te aconsejaria intentar si quiera seguir el ritmo de tus compañeros, por que no lo vas a poder hacer por la inseguridad y te sentiras peor, empieza desde 0 y veras como mejoras, a mi no me pasa eso, yo simplemente no se bajar como un loco, y cuando bajo una trialera por sencilla que sea, pues me siento mejor y me sube la autoestima un monton

 

no eres el unico que le pasa, por desgracia a mi me pasa exactamente lo mismo, y fue a partir de una caida, y ahora voy con mas miedo, mas tenso, mas despacio y con mas opciones de caerme, en fin pienso que tiempo al tiempo, no aspiro a bajar como un tiro pero simplemente bajar con seguridad

 

Yo me cai hace un mes,la verdad es que bajando soy una kk y me cai pero ya voy con mas confianza,no te preocupes poco a poco, yo despues de la caida me descalaba incluso subiendo por zonas tecnicas ahora ya no,bajando voy con cuidadin tiempo al tiempo

 

A mi lo que me pasa es que siempre me pasa algo jajajajja, o me lloran los ojos, o me da el sol, no sé y el tema es que voy mejorando pero me cuesta mucho, voy muy inseguro y con los baches y sacudidas es como si perdiera la visión de la pista en el descenso y ya me acojono y a frenar y parece que es peor.......saludos.

 

el peor enemigo para bajar es el miedo a caerse.

 

Pies pesados, manos ligeras...

Os recomiendo este libro, a mi me está gustando mucho:

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A todos nos pasa despues de una caida, baja el sillin y veras que vas mucho más tranquilo