1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Interpretación de datos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by rafagas, Feb 12, 2009.

  1. rafagas

    rafagas Rei Lagarto-Sr. do Courel

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    A ver si alguien me puede ayudar a interpretar estos datos tomados en recorridos idénticos con un año de diferencia entre ellos.

    He realizado el mismo recorrido, las sensaciones son positivas: me encuentro mejor que el año anterior y además he bajado los tiempos. Lo unico que me estraña es el tema de las pulsaciones medias ya que están bastante más altas que el año anterior.

    Recorrido 60 kms. Carretera

    Vuelta 1. 36'57" (133 p/m) vs 36'52" (143 p/m)
    Vuelta 2. 32'41" (133 p/m) vs 33'13" (145 p/m)
    Vuelta 3. 33'56" (144 p/m) vs 32'46" (150 p/m)
    Vuelta 4. 34'31" (143 p/m) vs 32'39" (149 p/m)

    Recorrido 47 kms. Carretera
    Vuelta 1. 25'44" (130 p/m) vs 22'11" (134 p/m)
    Vuelta 2. 19'08" (155 p/m) vs 18'05" (160 p/m)
    Vuelta 3. 23'44" (146 p/m) vs 21'42" (148 p/m)
    Vuelta 4. 40'42" (129 p/m) vs 39'19" (142 pm)

    Mi pregunta es: ¿Las mejoras están relacionadas con una mejora en el rendimiento o con una intensidad mayor?
     
  2. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    puede ser que al tener una emjora en el rendimiento, seas capaz de dar una intensidad mayor (que antes no eras capaz)

    aunque la verdad que se me hace poca diferencia en tiempo ( de 2h18' a 2h15'30'' en el primer recorrido, 2'30'' de mejora) para la diferencia en pulso (de 138 a 147ppm, +9ppm)

    comprando antes el tiempo en un puerto con hace 2 años, (fue al reves que tu en cuanto a intensidad, subi mas tranquilo este año que las otras veces) tenía unas diferencias de sobre 1'30'' (sobre un total en torno a los 12') con 7ppm de diferencia (177/170ppm)
     
  3. Judasall

    Judasall Miembro Reconocido

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    Yo, sinceramente, creo que vas igual o incluso algo peor, ya que la baja de tiempo lleva una subida muy fuerte de pulsaciones en algunos casos
     
  4. rafagas

    rafagas Rei Lagarto-Sr. do Courel

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    Ok, gracias por los comentarios. La verdad que en cuanto sensaciones, me encuentro mejor este año.
     

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