hola chichos. ya no queda nada y para colmo esta mañana tengo mocos y dolor de cabeza. espero que se me pase cuando llegue a Ampolla. tengo previsto llegar sobre las 11. ir al hotel, .. y a las 12 rodar un ratillo. Alberto pedra te mando un sms en cuanto llegue y quedamos. ah! dorsal 69
Nuestro compañero Andoni Ibarbia revalida el titulo del año pasado con un tiempazo de 8h57min!!Tiempazooooooooo!!!! Felicidades a todos los demas FINISHER!!!
yo termine sobre las 6 menos 10, ha sido un dia muy bueno, algo de viento cambiante a ratos, y un solaco infernal. Voy a dormir, no puedo mas... mañana me sentare un buen rato y escribire mi cronica de carrera y varis cosas que han asado a lo largo de la carrera. Saludos
Otro debutante que se apunta a la lista de finishers, también por debajo de las 11h. En 10.41.03, posición 48. Lo más destacable la natación, en un grupo de 4 que nos dimos tortas hasta salir del agua, total que ironsuzo salió del agua el segundo y yo el cuarto. El primero que salió del agua fue un francés que nos sacó por lo menos 2 minutos a nuestro grupito descoordinado de 4. Ayer se dieron las mejores condiciones metereológicas en el ironcat de toda su historia, solo hay que mirar y comparar con otras ediciones. las clasificaciones se pueden ver en: Fed. Cat. de triatló
Felicidades a todos los finisher, pero en especial a los tres debutantes amiguetes ke consiguieron terminar, sois todos unos craks :amo :amo.
Buenas yo soy el compañero de Pepelolo y la verdad es estoy muy contento. Era mi 1er IM y me hacia ilusión mirar de bajar de las 11h y al final lo conseguí: 10h 32'. Firmo lo dicho de un solaco en la maratón infernal y las 2 ultimas vueltas de bici con un poco de viento. Enhorabuena a todos!!!!!!!!!!
Bueno pues yo también soy FINISHER, al menos es lo que pone en la camiseta y en la medalla. Al final 12h38m, en mi debut, no salgo en la clasificación. Hay pendiente una reclamación, si es que hay cada "jueza" que.....tengo la conciencia muy tranquila, no hice ninguna trampa, sólo 8 meses de entreno. Por mi tiempo iria al 124 de la clasificación. No me creo que alguien piense en hacer trampa para quedar el 124, en fin.... Muchas felicidades a todos los finisher. Me supo mal, pero el viernes en el brifing, tuve que marcharme rápido y no pude saludar ni conocer a los del foro. Si que saludé a Dune, en su última vuelta de maratón, a mi aún me faltaba una, y también hablé un rato con alberto pedra, también en la maratón, un placer conocerte. Si no se soluciona la reclamación, creo que tengo un tema pendiente con IRONCAT.... Saludos
bueno, pues ya esta, objetivo casi cumplido, al final 11.15.52, pero con los cuadriceps casi en el cogote, muy buenas sensaciones, y me quedo con lo mejor...... alberto pedra, david, dune, el amigo de dune, luiseye, vamos a todos los que conoci y con los que hable, un placer, y ya sabeis donde me teneis para lo que necesiteis. tengo agujetas hasta en las pestañas jejejejej
Objetivo mas que conseguido para un debutante, 12h24. Lo peor la natación, de todo, calambres, mareos, patadas, manotazos, arggg que salada esta el agua. Lo mejor esos 100 últimos metros, que sensacion, que emoción, fue la leche. Un placer ir saludando a todos en la bici o en la carrera, esos pequeños momentos de animos son los que van ayudando.
¡¡Un gustazo conoceros este fin de semana!! auqnue notuvimos demasiado tiempo para hablar, para saludarnos sí. Más de 10 horas jajaja. Al final me salió un tiempo de 10h19min, super contento después de los escasos entrenos que llevaba. Menos mal que se levantó un buen día ya que si llega a hacer el viento del día anterior no sé si hubiera conseguido acabar la bicicleta. Poner un 10 a la organización creo que me quedaría corto ya que agradecía enormemente ese agua fresquita en el punto de giro enmedio de los arrozales en la bici y en el 5º pino en la arena corriendo. Además a causa de los baches en la llegada al pueblo se me fue bajando el sillín y cuando me dí cuenta en el km 95 ya era demasiado tarde. Me empezaron a dar contracciones en los abductores y me tuve que parar. Pese a que tenía herramientas no era capaz de subir el sillín. Estaba atascado. Justo pasó un coche de la organización, me ayudaron y entre 3 personas pudimos sacarlo. A ver si empezamos a cologar fotos. Un abrazo y felicidades a todos los finishers!!!!
Hola gente,saludos de un finisher más,al final 11 h:12min:58seg. Como bien dijo Joan Marc los dias previos al IM....JUSTICIA EN CARRERA y así fue por lo menos en mi caso.(Objetivo 1 acabar,objetivo 2 sub 12 que fue en lo que base mi plan de entrene) El factor suerte tambien cuenta y lo estuvo al 75 % a favor(no digais que si llegamos a tener el dia anterior o el posterior no lo hubiesemos pasado mal) y lo malo el pinchazo en km 110 aprox que se reparo sin problemas pero al subir a la bici se me engancharon en los gemelos los doberman y pitt-bur y no los solté hasta completar la 4 vuelta). Por lo demás carrera fántastica y un 11 a la organizacion y un 20 a la gente de los avituallamientos que animaban a rabiar,te atendian 2 ó 3 y puntazo que despues de tantas horas todo estaba fresco(ese hielo picado en la gorra me salvo de la quema) El sector de la natacion me lo tome con calma ya que el dia iba a ser largo 1:00:40, pero como siempre en la t1 me lo tome con calma, calculo que me tiré uno 10 min largos:wall La bici segun el ritmo previsto hasta la averia con viento cambiante no muy fuerte y papeando mucho (5 sandwich jamon york,2 barritas,2 platanos y 7 geles +5 bidones.....a lo mejor me dejo algo pero +/- es eso)6:07:00 total La t2 con la calma que me caracteriza 7 min + al acumulado.:wall La carrera a pie fue brutal de calor pero con el objetivo 3(no caminar)en mente fui recogiendo las pulseras hasta llegar a la rojita final....no sin antes habiendo parado en el Poly-cleantoilet2 a soltar lastre en la primera vuelta) El ultimo tramo de la maraton fue una pasada y la entrada en meta muy emocionante con la entrega de la camiseta y de la medalla(que por cierto al recoger las cosas de boxes se me rompió y el mismo que me la colgó 1 h antes me la cambio por una nueva, así mi hija a podido fardar de papi hoy en cole) y sobre todo al llegar a meta y estar mi AMIGO-HERMANO DAVID esperandome para abrazarnos emocionados(TIEMPAZO el suyo 10:12:57). De las cosas buenas de entrar por esto lares estan las amistades que haces ya que alli coincidi con alsport y familia,luiyese lo vi en la charla tecnica,al bueno de lefox en la maraton(macho sin el gorro mexicano no te conocia.jaja) al crack de pepelolo que le salio un carreron pero di que ibas con un plus añadido ya que salia el avion al rato,y a mi amigo DUNE un fenomeno con 2:saltador ******* para acabar,sin dejar de nombrar a su novia Raquel(guapisima) Y a su compañero Pablo(que se canso de tirar fotos y de ayudar a mi cuñado Juan Carlos en el avituallamiento) y sin que venga a cuento un saludo de aqui la BESTIA PARDA que es mi amigo Ino cuyo neopreno me dejo el cuello con pupita. En fin una maravilla de prueba y aconsejable al 100% a todos.....yo no repetire por que ya soy "IRONMAIDEN"como dicen mis colegas....Y ahora me voy a dedicar a la petanca.:meparto Un saludo a todos los finisher y nos vamos leyendo PD(Le dedico esta carrera a mi mujer Lidia por estos 6 meses de locura, te quiero cariño) Alberto
bueno ahi os dejo mi cronica personal, un poco ladrillo, pero ahi va.Bueno chicos y chicas, pues ya estoy de vuelta de mi segundo reto con la distancia, este año con un ambicioso objetivo, ser sub 11 jeje... lo primero dar las gracias a todos los que de un modo u otro han estado ahi, soportando, y apoyando, ximo rubert, por los plannings puntuales, los consejos, y aguantar mis manias, vicente granero, grande, si señor, por esos entrenos matutinos durante todo el invierno, veras como lanzarote sale bien, mi familia como no, por soportar mis manias, mis charlas, mis ausencias, vamos por permitirme este sueño, a mis amigos, por ser como son, currarse un finde tras otro y venir de aguadores, gracias, a la gente de Powerbar, que sin conocerme, han confiado en mi, y me han facilitado la alimentacion antes y durante la carrera, gracias, al club de Triatlon, y toda su gente que se preoucupa que todo marche bien, vosotros sabeis quienes sois, gracias tambien,a Rafa, por ponerlo todo a punto, preoucuparse por mi, y ser como es, ademas de un gran amigo, gracias, ya son muchos años, .......... Supongo que alguien se quedara en el tintero, asi que sin mas, gracias a todo el mundo. despues pues lo tipico, os cuento un poco la experiencia. elegi de nuevo el Ironcat, pues es una carrera donde te tratan bien, familiar, pocos participantes, y logisticamente, desplazar a 5 miembros de una familia, es la mas comoda jejej, llegamos el viernes, y el viento hacia prever un nuevo Ironcat 2007, acojonaditos estavamos todos, pero parecia que fuese a menos, asi que todavia quedava luz al final del tunel, recogida de dorsales, reunion tecnica y a cenar prontillo a una pizzeria con varios miembros del foromtb... risas, piques, pronosticos y las 23.30 de la noche upss, habra que ir a dormir, los nervios y los ultimos preparativos, y a la cama, aunque dormir no nos dejaron mucho, teniamos a dos casas un conjuntillo musical con los pajaritos y demas que cerraron a las 2 de la madrugada e hicieron las delicias de todos los triatletas, jejej, al menos todos dormimos lo mismo casi nada. 4.50 de la mañana del dia D, me levanto y a desayunar, recogida de trastos en la habitacion, y directo a boxes, con tiempo 7.00 inicio de la natacion, decido dejar salir al grueso de los 180 participantes, y al agua, natacion muy comoda, y con buen ritmo, alguna corriente pero nada, 1 hora 13 minutos despues estaba fuera del agua, miro el pulsometro, y digo no puede ser habremos nadado menos......, nada a cambiarnos, transicion lenta, y a por los 180 de bici. 6 vueltas de 30 kms, rodeados de arrozales, mosquitos, y a partir de la 3 vuelta un molesto viento, pero que viendo como me encontraba completo por debajo de la hora en las 3 primeras, y a partir de la 5 empiezo a notar la falta de kms acumulados en bici, y el viento, me hace forzar para mantener los 30 kms/hora, pero como todo lo que empieza acaba, me bajo de la bici con un total de 6 horas 08 minutos, y ahora solo nos queda la marathon, cambio de calcetines, zapatillas, geles, crema solar, gorra, y a por ellos....... 6 vueltas de 7 kms con el mar de fondo, y solo un objetivo, marcar algo asi como 3.45.00 para bajar de las 11 horas, 1 vuelta en 37, 2 vuelta en 37, 3 vuelta en 37, me empiezo a creer lo que parecia imposible, sub 11, u 11 y poco, 4 vuelta y empiezo a notar como los abductores y adductores se quieren salir de su natural ubicacion, esto no es bueno, bajo un poco el ritmo, y 39.50, uff, veo que fisicamente ya estoy al limite, si fuerzo quiza no acabe, asi que a economizar, 5 vuelta en 41, y la sexta y ultima contando tambien con que un chavalin se me cruzo en la playa y casi nos vamos al suelo, en 40, final 11.15.52, contentisimo, medalla y camiseta, masaje, y a la ducha, pero me quedo con otras cosas, cosas que mi retina guardara para siempre, mis amigos apoyandome, mi hermana siempre dispuesta a hechar una mano, mi mujer, aunque le fastidie se que al final le gusta verme competir, y hacer lo que me gusta, mis hijos, en linea de meta, el rato de carrera a pie con mi hijo marc, corriendo a mi lado, pero cogido de su madre, por si acaso se me ocurria llevarmelo durante algunos kms jejeje, no se tantas sensaciones, tantos madrugones, tanto sufrimiento recogido en una sola palabra FINISHER, de nuevo.........
Sólo nos queda agradecer enormemente a todos los que participasteis el sábado en l'Ampolla, a los que acompañasteis a los bravos/as guerreros/as, a los que os pasasteis el día haciendo 1.700 fotos ( creo que me quedo corto), a los que soñasteis con una gran marca y la lograsteis, a los que no pudo ser, a los que os quedó un sabor amargo cuando os veiais impotentes ante algunas infracciones, a los que colaborasteis de cualquier manera, y no quiero olvidarme (porqué sería injusto) de todos los voluntarios, cualquier organizador sabe que es el pilar que sostiene culaquier evento de esta categoría, tambien agradecer a los amigos/as que estuvisteis ahí, gritando, ayudando o sólamente eso, estando ahí.Y como no, a la magnífica piña que forma la organización, muchos de los cuales, lejos de sus hogares, en territorio extraño pero cada año mucho más familiar y a la brigada municipal y a su Ayuntamiento. Ahora, en plena añoranza post Ironcat, recordando todos aquellos momentos, desear suerte a las pruebas que le van a seguir, empezando este próximo fin de semana en el debut del Challenge Half-Maresme, IM Lanzarote.....y la ruta veraniega por otros IM europeos. Os esperamos el próximo año, esperando mejorar aquello mejorable, y haciendo bien aquello que ya está bien.............pero sobre todo, y principalmente...........y con un único fin: HACER FELIZ A MUCHA GENTE !!! Un sincero abrazo Joan Marc Fons
Todavía con el subidón metido en el cuerpo por haber sido finisher en L'Ampolla, quiero agradecer a todos los que me ayudaron a cruzar la línea de meta el sábado. En primer lugar a la organización que han trabajado muy duro para que tuviéramos un triatlón de primera cerca de casa. Todo lo que se habla de ellos se queda corto porque el trato es fantástico. Aquí hay que nombrar a los voluntarios que se dejan el alma para que no te falte de nada GRACIAS. A todos los amigos y familiares de los demás triatletas que no pararon de animar a los que fuimos sin "supporters" y que parecía que corríamos en casa GRACIAS. IRONCAT es un triatlón increíble que no tiene nada que envidiarle a lo que hay por esos mundos. En lo personal, tengo que decir que regreso muy contento por todos los triatletas que conocí y que siempre te aportan su visión particular de este deporte. Se junta muy buena gente y se respira triatlón de larga distancia por todas partes. Todo un lujo. Joan Marc, felicita a todos los que te ayudan a hacer realidad este evento. Ahora toca descansar y dentro de nada a preparar el IRONCAT 2010. Les espero en el SANTA CRUZ DE TENERIFE TRIATHLON del 18 de octubre. Kenty
Bueno pues una pequeña crónica, que he copiado y traducido de nuestro foro de btt (de ahí algunas explicaciones técnicas) BTT TARRAGONA :: Veure tema - Ironcat Pues si, ahora hace un año, mi amigo Jordi Roch se convirtió, en FINISHER al acabar el ironman de Lanzarote BTT TARRAGONA :: Veure tema - Jordi Roch ja es IRONMAN !!! y este sábado en lAmpolla, German jr y yo mismo també hemos conseguido la mítica camiseta de FINISHER. Decir que las distancias son exactamente las mismas, pero el de Lanzarote, mucho más famoso, es más duro por desnivel en la prueba ciclista 2500 mts, normalmente hace viento, y es de la marca IRONMAN. Este de lAmpolla, esta organizado por la federación catalana de triatlón y lAjuntament de lAmpolla, y lo hacen con la marca IRONCAT. Los dos hemos cumplido un deseo, allá por el año 2000, en el triatlón B ó MD, media distancia de Cornudella de Montsant 2,5 km swim (al pantano de Siurana) -80 km bike (Cornudella-Poboleda-Scala Dei x2)-20 km run (durísimos por los alrededores del pantano). Triatló 2000 - recull de premsa cuando acabamos comentamos que algún día podíamos intentar un ironman. Hemos tardado 8-9 años en conseguirlo, pero al final hemos visto realizado nuestro sueño. Para mí ha sido una preparación realmente dura, llevo unos 8 meses de entrenamiento, específicamente para esta prueba. De 68 kgs en agosto a los 62 de hoy. SWIM: empecé a nadar a principios de octubre en la piscina de Camp Clar. El primer día nadé 10 piscinas y un poco más y me ahogo, en enero ja nadaba 120 piscinas, y a partir de abril, con el neopreno entreno en el mar. BIKE: salidas en solitario, combinadas en grupo (cc Tarragona) sábados y domingos, incrementando el kilometraje, a medida que avanzaba la temporada. Pera finalizar, dos marchas cicloturistas, que van muy bien para coger ritmo de competición. La marcha de 162 kms Segarra-Solsonès, en Lleida y cerca de Alcañiz (Teruel) la dura marcha de Los Degollaos, de 140 kms i 4 puertos. RUN: 7-8 medias maratones, maratón de Barcelona en marzo, y varias tiradas largas en solitario de 2,30 a 3 horas. DIA D A les 6:50 am. ponía un pie en el agua, en la playa de larquitecte de lAmpolla, i oh!! sorpresa no estaba nada fría. A les 7 en punto salida de los 178 participantes, para cubrir el primer segmento: la natación, de 3,8 kms de distancia, dando dos vueltas a un circuito rectangular. Salí del agua en 1h27m, bastante mejor de lo que me esperaba. Decir que el mar estaba como una balsa de aceite, y se nadaba muy bien. Transición un poco lenta, como cuesta de quitarse el traste del traje de neopreno. Coger la bici y las 6 vueltas al circuito totalmente plano de 30 kms lAmpolla-Deltebre-Camarles. Las primeras vueltas bien, pero en la quinta, en la que me dobló german jr, uff !! como rodaba, lo pasé un poco mal, pues se levantó la marinada, y la velocidad media fue bajando, y lo que es peor, con más esfuerzo, y con el pensamiento de que todavía hemos de correr una maratón y se han de guardar energías. Al final hice 6h38m, a una media de 27,5 km/h. Transición bastante rápida, y hacia las 3 y media de la tarde empiezo el segmento de carrera a pie, 42,2 kms por delante. Supongo que hice un mal gesto al quitarme la zapatilla izquierda de la bici y me hice daño en el pie. Empiezo a caminar totalmente cojo, intentaba correr cojo y un dolor insoportable, hice unos 2 kms y me paré en la playa de lArenal, puse el pie bajo el agua y el dolor continuaba, al final paré a la ambulancia, me pusieron un tubo entero de ibuprofeno, una venda compresiva, me incorporo, empiezo a correr, aún cojeando visiblemente y ya me veía abandonando. Total que continúo un par de kilómetros, y supongo que la crema y el vendaje empezaron a hacer efecto y el pie ya no me dolía tanto. Cogí un ritmo muy bueno, que pude mantener hasta el final, sólo caminaba unos metros en los avituallamientos, para comer y beber mejor. Las paraditas a hacer pis, totalmente transparente, me indicaban que estaba muy bien hidratado, a pesar del calor que hacia.. Al final la maratón en un tiempo de 4h23m, para un total de 12h38m de competición. Increíble la sensación y la emoción al pasar bajo el arco de llegada, pasan en un segundo un torrente de imágenes, vivencias y sufrimientos. Un masaje para mirar de poner las piernas en su sitio, la autopista y 66 kms en casita. AGRADECIMIENTOS: - Primeramente, a la familia, por los sacrificios durante estos meses, muchas horas de entreno y eso quiere decir fuera de casa. A mi hermano que vino a lAmpolla. -A los compañeros de fatigas de organización en pleno de la pedalada de btt LaPica: Pep, Quico, Jordi Ferrer, Elisenda, Joan Andreu, qué sorpresa de encontraros allí, me disteis una gran alegría. També vi a LluisP que estaba por allí animando. A los compañeros de trabajo que también fueron a animarnos Pep-Dolors-Tere-Jaume-Marga-Oscar, creo que no me dejo a nadie, seria imperdonable. Muchas gracias. -Jordi Roch, por sus sabios consejos, y por acompañarme en multitud de entrenos, durante estos meses. -Jordi Pàmies, gracias por prestarme el neopreno, sin el no hubiera podido entrenar y tampoco la natación el día de la prueba. - A todos los compañeros de trabajo y amigos por animarnos. - A los profesionales de la Cruz Roja, gracias por la cura, sin vosotros no hubiera podido acabar. - A toda la organización en general, muy bien. Nos sentíamos como en casa, bueno yo prácticamente corría en casa, jeje. DEDICACION ESPECIAL: El ya no está, pero amigo mío, esta es para ti. :angelito
Espectacular es una palabra que no hace justicia a esta carrera, al día que salió, a la organización, a los voluntarios, a los participantes y a los acompañantes que allí se dieron cita........ NO HAY PALABRAS PARA DEFINIR ALGO ASÍ Otro debutante que se convirtió en Finisher, cumpliendo objetivo y estrando por debajo de las 12h (11:57)... sin duda un gran final al mejor día del año. A la organización..... un 10 sobradamente, avituallamientos, ánimos, todo era de agradecer. A los participantes.... uff, aquí me quedo corto sin duda, atrás quedan meses de comentarios en el foro, preparación, consejos, entrenos.... sensaciones.... Conocer a muchos de vosotros ha sido el mejor momento de todos estos meses... Alsport y su familia, el cuarteto "calavera" formado por Alberto Pedra y su cuñao, David e Ino..... Pepelolo, Lefox, abueloporretas, Fran Vacas... Para mí ya era un honor correr, un honor acabar, más honor cumplir objetivo de tiempo, y aún más honor haberlo hecho junto a todos vosotros, que sois unos CRACKS !!! Felicidades a todos y mil gracias por compartir la experiencia y ser como sois, porque valéis mucho, un abrazo desde Zaragoza Mención especial para mi amigo Pablo, que no lee el foro pero se merece la mitad al menos de la medalla de finisher que me entregaron a mí
ESE PABLO, OOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dune me alegro de leerte, señal de que el viaje de vuelta todo OK.
