1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Kilómetros con el rodillo

Discussion in 'General' started by cotolo, Dec 14, 2011.

  1. cotolo

    cotolo Miembro

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    Hola compñer@s:
    Pues eso, me gustaria saber, cúantos km y en qué tiempo os haceis
    en vuestras sesiones con el rodillo.
    Gracias de antemano.
    Saludos!!:p
     
    cotolo, Dec 14, 2011
    #1
  2. cotolo

    cotolo Miembro

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    1
    Holaaaaaaaaaaaa. ¿alguien por ahí ?
     
    cotolo, Dec 15, 2011
    #2
  3. urbam

    urbam Miembro Reconocido

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    yo sobre 1 hora salgo entre 30 a 35km pero depende de la dureza y del precalentamiento que hagas, hay muchos factores
     
    urbam, Dec 15, 2011
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    +1 1 hora es lo ideal si esta bien echa.
     
    scott-ltd, Dec 15, 2011
    #4
  5. Phakoz

    Phakoz Miembro Reconocido

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    Como te han dicho depende del tipo de sesión que estés haciendo, la rueda que utilizado en mi bici de rodillo es una de 26". LA media en sesiones normales es entre 28 y 30 km/h. Cuando hago series de fuerza la media está cerca de 25 km/h.
     
    Phakoz, Dec 15, 2011
    #5

  6. Cava Liu

    Cava Liu LoosBike悪

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    Más de una hora no
     
    Cava Liu, Dec 15, 2011
    #6
  7. Bolitar

    Bolitar Nada como volver al Norte

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    1 hora. Y dependiendo del día que tenga, entre 25 y 30 kms.
     
    Bolitar, Dec 16, 2011
    #7
  8. Phakoz

    Phakoz Miembro Reconocido

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    Strava:
    Dependiendo de lo que toque ese día. Este año mis sesiones estuvieron entre 50 minutos y 2 horas. En total fueron 126 sesiones a una media 1:22 horas cada una. Es decir muchas series de tv vistas este año.
     
    Last edited: Dec 16, 2011
    Phakoz, Dec 16, 2011
    #8
  9. FERPER

    FERPER Miembro Reconocido

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    Pues yo una horita y unos 23 kilometros sin pasar del plato mediando y con el selector magnetico en la mitad.
     
    FERPER, Dec 16, 2011
    #9
  10. sergomc

    sergomc ciclista loco

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    en madrid escondido
    pues yo creo que si usas pulsometro, los que usan rodillo supongo que lo usaran, y un entreno planificado los kms seran los que digan tu corazon y no los que te permitan las piernas, aunque a veces vayan juntos con las series jejeje

    Enviado desde mi GT-S5570 usando Tapatalk
     
    sergomc, Dec 16, 2011
    #10
  11. mukenkomimosa

    mukenkomimosa Miembro Reconocido

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    Sierra de Gredos
    45 mint,y unos 16 km con intensidades medias y duras,y a ritmo deprisa....pero como dicen los compis todo depende de lo que cada cual se marque.tambien es importante hacer un buen calentamiento.

    saludos.
     
    Last edited: Dec 16, 2011
    mukenkomimosa, Dec 16, 2011
    #11

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