La parada.....

Pues a mi con 24 horas ya casi me vale...... es lo que tiene la falta TOTAL de forma.

 

el tiempo de mis rutas son 2 horas aprox. y no suelo comer nada, cuando planeao una de mas tiempo, hay paro a comer durante 5 minutos , un par de barritas y ya esta.
saludos

 

Yo si salgo solo como suelo ir por sendero facil voy sin paradas salvo necesidad (para mear :meparto). En ocasiones hago una parada breve a mitad de camino pero cortita. Si salgo con mas gente pues nos esperamos a cada subida o tramo de cierta dificultad.

 

No lo dudo, pero queda en plan: "paro cuando me sales de los huevos y punto" jaja.

 

Yo si salgo solo apenas paro, si eso 5 minutos para comer una barrita. Si salgo con los compis, la estrategia es a fuego y ******* el último, 45 minutos para almorzar, y luego a más fuego todavía. Son rutas exigentes por lo general, 70 kms y de 2500 m. de desnivel para arriba, así que 5 horas mínimo de pedaleo caen...

Saludos.

 

Yo para rutas largas de 100 a 140 de mtb, suelo parar cada tres horas y media cuatro para el bocata con una birra, chocolatina con avellanas y luego me fumo un cigarrito de maría, cada media hora o así me zampo algo de fruta o barrita sobre la bici. Lo primero que hago cuando paro es ponerme una chaqueta térmica, que me quito cuando ya pedaleando me empieza a dar calor. con la de carretera todavía no he hecho mas de 70km, así que no me ha hecho falta parar, aunque me parece que en carretera no es tan necesario parar ya que se puede comer bastante mejor en marcha que en una senda.
saludos

 

Yo hago carretera y sólo paro para "repostar" agua, sobretodo en verano, en invierno aguanto más con lo que llevo.

En cuanto a la comida, llevo plátano, geles y barritas, todos ellos fáciles de comer en ruta sin tener que parar.

 

Os va a dar algo, a todos. Nosotros solemos parar de 40 minutos a una hora, es lo que se tarda en pedir, que te sirvan y meterse un buen almuerzo de huevos con jamón, lomo..... sentarse tranquilamente, conversar, charlar con los colegas y hechar unas risas. Y paramos tanto si vamos con la gordi como con la flaca.

Hoy me han salido 141 km a una media de 27.5km/h con la de carretera, y hemos parado claro, unos 50 minutos a almorzar. Se pueden hacer ambas cosas, no son incompatibles. Con la de monte hacemos desde 40 a 80 km, siempre paramos a almorzar y nunca nadie ha tenido una pájara.

Hay tiempo para relajarse, apretar pedal, echar risas, y apretarle la rueda al compi

 

En mi grupo siempre hacemos una parada para reagruparnos y aprovechamos para comer alguna barrita o fruta.

 

Lo has clavao!!

Si me duele el culo: paro si me duelen las piernas: paro si me canso: paro

y asi sucesivamente

 

Yo cuando voy solo no paro,hago salidas de 3 o 4 horas y me como las barritas mientras pedaleo,cuando voy con alguien a veces nos oparamos opa echarnos alguna foto.

Saludos

 

yo lo de parar no lo llevo muy bien,si puedo evitarlo mejor que mejor.