lesion muscular o tendinitis.

Hola familia, resulta que tengo una molestia que se manifesto al levantarme del sofa si habeis leido bien del sofa. Es en la parte del tendon semitendinoso o semimembranoso, resulta que no es siempre se manifiesta solo habeces, ni duele subiendo y bajando escaleras, ni cuclillas solo que cuando le parece pues zasca aparece.
En la bici tambien es aveces, decir que el año pasado tuve una en el mismo sitio pero fue mas problematica, digamos que el sitio es mas o menos el mismo pero la molestia en si no es la misma para mi fortuna.
El fisio me ha tratado con masaje de descarga y yo por mi cuenta estoy dando calor, unos masajes suaves y crema salvacan.
Ahora la pregunta podria ser una tendinitis? las tendinitis duelen siempre o se manifiestan aveces?
Gracias de antemano y un saludo.