1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Lesiones / Dolores / Suspensiones

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by OsoYogi, Dec 9, 2009.

  1. OsoYogi

    OsoYogi Novato

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    A ver una pregunta, por si alguien tiene experiencias al respecto o alguna eminencia médica ha estudiado sobre el asunto.
    ¿Los dolores de espalda y cervicales se pueden minimizar de manera constatable usando suspensión en la parte trasera y delantera de la bicicleta?
    ¿Y si la suspensión solo va delante?
    Ya me direis.:globero
     
    OsoYogi, Dec 9, 2009
    #1
  2. fantich

    fantich De FE

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    Conozco a muchos compañeros que van con bicis de doble suspensión desde hace tiempo y eso no quita para que continuamente se estén quejando de los dolores..que si la espalda que si la zona lumbar, etc...hombre, una bici de doble suspensión es comodidad y seguridad pero de ahí a que sea la panacea de que quita los dolores, nanai de nanai...

    Y ahora a continuación vendrán los que dicen,,,pues desde que me compré la doble...esto y lo otro.

    Pd. Es sólo una opinión personal.

    Saludos!
     
    fantich, Dec 9, 2009
    #2
  3. zulemaext

    zulemaext Novato

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    Hola a todos. El pasado 15 de Noviembre tube una caida y me fracturé la clavícula me podriais decir el tiempo de recuperación para volver a coger la bici.
    Saludos¡
     
    zulemaext, Dec 9, 2009
    #3
  4. antoñico

    antoñico Arrancando los motores

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    Hay algun post abierto sobre claviculas en este mismo foro qu tepueden ser de orientacion, por experiencia se que cada caso es un mundo y cura de diferente manera, yo me fracturé la clavicula el 22 de Noviembre del 2008 y empecé a andar en bici los primeros dias de enero.
     
    antoñico, Dec 9, 2009
    #4
  5. solteron

    solteron Miembro activo

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    Influye mas la postura del ciclista que las suspensiones, me explico, si uno se apalanca en la bici, se deja caer a peso sobre el manillar y el sillín, con los brazos estirados, rígido, pues le van a doler hasta las cejas con los baches y piedras por muchas suspensiónes que lleve.
    En cambio quien lleve una postura mas elástica, algo agachado, brazos flexionados con culo separado del sillín en sitios bacheados pues va a padecer menos .
    El pequeño problema es que llevar esa buena postura es mas exigente fisicamante y hay que estar mas fuerte para aguantarla.
    Si que es muy importante evitar el golpeteo y las vibraciones en la bici porque primero puede provocar dolores pero se corre riesgo de padecer cosa mas serias como hernia discal o incluso desprendimiento de retina.

    Lo que si esta claro es que una suspensión trasera puede ayudar a padecer menos, pero no es la solución definitiva, el ciclista también debe de poner de su parte y usar brazos y piernas de suspensión.

    Saludos.

    Saludos.
     
    solteron, Dec 9, 2009
    #5

  6. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    navarra.
    +1 viene muy bien la doble suspension para minimizar los dolores de espalda o para prevenirlos por una lógica muy simple, absorve las irregularidades del terreno para que no lleguen al cuerpo o lleguen mas atenuadas, pero claro, si tienes la espalda fastidiada, milagros no hace, así que gente que tenga algún problema de espalda le irá mejor que una rígida, pero milagros, pues no.
     
    joseluarti, Dec 10, 2009
    #6

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