LEVANTAR RUEDA ATRÁS

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Taxus, Oct 30, 2013.

  1. Taxus

    Taxus Wildboard

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    Hola compañer@s,
    tengo un pequeño problema, y he preguntado por ahí, y a nadie le pasa. Normalmente entre semana intento ir un día al Circuit de Catalunya a rodar con la bici. En una de las subidas, cuando vas con un poco de pique tonto con algún compañero, al intentar subir lo más rápido posible, con el plato grande y piñones bajos, la subida típica (unos 300 metros al 6% aproximadamente) me encuentro que al levantarme, muchas veces se me levanta la rueda de atrás dando saltitos. Supongo que debe ser por intentar ir con un desarrollo alto combinado con levantarse, pero no hay forma de conseguir evitarlo. Si no hago tanta fuerza me quedo atrás ya que al ser una subida corta y relativamente suave, y al hacerla a tope, no doy de más con agilidad de pedaleo.
    Alguien tiene idea de cómo puedo solucionarlo sin perder comba? Puede ser una mala postura en la bici o más bien un pedaleo incorrecto?

    Gracias
     
  2. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Adelantas demasiado el peso del cuerpo o tiras de los pedales hacia arriba.
     
  3. Kos_q

    Kos_q Efectivamente y no

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    Por el Somontano de Barbastro
    Eso te pasa por adelantar demasiado la posicion del cuerpo cuando te pones de pie
     
  4. Piolet

    Piolet El chico del sendero

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    si fuera por llevar el cuerpo mas adelantado no darias saltitos, si no que l arueda tenderia a derrapar o en un caso extremo saldrias por delante. En cambio, como te han dicho es que tiras de los pedales hacia arriba con lo que si le sumas ese aumento de potencia ya tienes esos pequeños despegues de la rueda trasera en cada pedalada que das. si quieres hacer la prueba, un dia vete tu solo y en vez de llevar los automaticos lleva calzado de calle verás que al no poder tirar del pedal la bici no se levantará
     
    Last edited: Oct 31, 2013
  5. pablo86

    pablo86 Miembro activo

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    Eso en el mejor de los casos. Ir de pie, dandole caña, hechado para alante, y tirando del pedal para arriba, con pedales normales puede acabar en *****. :)
     


  6. Piolet

    Piolet El chico del sendero

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    Hombre no digo que se lie a hacer esprines , solo que vea la sensacion de pedalear sin automaticos, para evitar hacer el gesto de tirar del pedal, que aparte de lesivo, es peligroso por la perdida de control
     
  7. Valdebenito

    Valdebenito Miembro activo

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    Ami igual se me levantaba la rueda... es por hacer mal la fuerza y ya
     
  8. Taxus

    Taxus Wildboard

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    Ok, pues intentaremos rectificar. Gracias!!
     

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