1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Libros y documentos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by gintokisensei, Mar 14, 2024.

  1. gintokisensei

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    Buenos días,

    ¿Me podríais recomendar libros o PDFs enfocados al entrenamiento? Sobre todo rutinas. Busco tanto de solo ciclismo como ciclismo y running combinados (o triatlón). Para aportar algo más de información, diría que mi nivel es intermedio.
    También busco ejemplos de rutinas de fuerza y movilidad, sin equipamiento, por si cae la breva y alguien tiene material interesante.

    Estoy intentado personalizarme una buena rutina de entrenamiento y dieta sobre todo enfocada al ciclismo pero que incluya una parte interesante de running y me está costando perfilar.
     
    gintokisensei, Mar 14, 2024
    #1
  2. Cannizzaro

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    Los típicos de Chema Arguedas.
     
    Cannizzaro, Mar 14, 2024
    #2
  3. bartmikel

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    bartmikel, Mar 14, 2024
    #3
  4. gintokisensei

    gintokisensei Miembro Reconocido

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    Un año después, me respondo a mí mismo dejando un libro por si viene alguien buscando lo mismo.
    The Cycling Physiology & Training Science Guide
    Está en perfecto inglés, pero para los que controlen el idioma, es el mejor libro que he encontrado hasta ahora. Empieza explicando muy bien como funciona el cuerpo humano en el deporte, ofreciendo después todos los recursos necesarios para estructurarte un plan de entrenamiento según tu tipo de ciclismo, estado de forma, metabolismo y tiempo disponible.
     
    gintokisensei, May 12, 2025
    #4

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