1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

luxacion de hombro

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Santorini, Feb 6, 2008.

  1. Santorini

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    hola a todos me he luxado el hombro y me gustaria
    conocer la opinion de la gente que este en mi estado
    o ya este recuperado, solo espero vuestros consejos.

    Un saludo y gracias
     
    Santorini, Feb 6, 2008
    #1
  2. Trebol

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    No hagas esfuerzos , creo que si no haces lo correcto puede quedar permanente ...
     
    Trebol, Feb 6, 2008
    #2
  3. Santorini

    Santorini Miembro

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    gracias Trebol
     
    Santorini, Feb 6, 2008
    #3
  4. dani.sm

    dani.sm a ver si afino

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    Tengo uno operado y perfecto, el otro lo tengo muy inestable y subluxa mucho, cumple el reposo, si estas inmovilizado no tengas prisa. Luego rehabilita y fortalece bien hombro, dorsal, pecho, sobretodo deltoides anterior y posterior y manguito de rotadores.
    suerte.
     
    dani.sm, Feb 6, 2008
    #4
  5. Trebol

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    Más vale hacer todo eso porque yo me parece que fue luxación y no me preocupé mucho por ella , ahora al levantar pechos o hombros o deltoides me cruje el hombro como si se fuese a salir ( el dolor es excesivo ).
     
    Trebol, Feb 6, 2008
    #5

  6. Santorini

    Santorini Miembro

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    Gracias a todos.

    Un saludo
     
    Santorini, Feb 7, 2008
    #6
  7. nacho81

    nacho81 Miembro activo

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    Acabo de ver este post.

    ayer haciendo pull over, me hice una luxacion anterior del hombro (qué dolor!!). cómo vas con el tuyo??, cuando puedes volver a hacer deporte?? yo tengo xa 3 semanas con el brazo en cabestrillo y luego no sé...
    saludos
     
    nacho81, Apr 22, 2008
    #7

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