Maltrodextrina

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by JMCJ65, Mar 1, 2012.

  1. JMCJ65

    JMCJ65 Miembro activo

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    Es aconsejable tomar Maltrodextrina y como??
     
    JMCJ65, Mar 1, 2012
    #1
  2. rafabikemtb

    rafabikemtb Novato

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    Lo mejor es un buen platano, en serio
     
    rafabikemtb, Mar 1, 2012
    #2
  3. JMCJ65

    JMCJ65 Miembro activo

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    En competición MTB 160 km, 10 horas dando pedales
    Serán como unos 30 plátanos
     
    JMCJ65, Mar 1, 2012
    #3
  4. tomillo

    tomillo Miembro Reconocido

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    Os aconsejo el libro alimente tus pedaladas u consultar a Chema, sabemos muy poco de nutrición, yo el primero.
     
    tomillo, Mar 2, 2012
    #4
  5. CrossGoerge

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    CrossGoerge, Mar 2, 2012
    #5

  6. fahrenheit

    fahrenheit Miembro Reconocido

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    yo tengo el libro de Chema, pero en rutas de 160 kms, como dice el compañero, es muy importante comer bien. Y cuando llevas tantas horas ya no sabes que meterle al cuerpo ni cuando. Así que si alguien puede aportar experiencia o conocimiento se lo agradeceria....

    estoy en el mismo caso que JMCJ65
     
    fahrenheit, Mar 2, 2012
    #6

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