Manos Doloridas

Hola, resulta que hace un par de fines de semana me fui a vallnord a pegarme unas bajaditas, y el primer dia por la mañana de lujo pero fue llegar la tarde y....no podia ni frenar...que sensacion mas mala, supongo que a muchos le habra pasado esto de querer y no poder ...la pregunta es la siguiente...¿hay algun ejercicio para fortalecer las manos?

Saludos.

 

pues a mi me pasaba lo mismo. Digo pasaba porque cuando pase a una bici con suspensión delantera, que yo recuerde no me ha vuelto a pasar. Si es verdad que a lo mejor en salidas largas, el final se me hace un poco duro, pero nada que ver con esa sensación de no poder ni pisar el freno. No se si voy mal encaminado pero eso debe de ser una tendinitis, y a saber porque nos viene...

 

Prueba poner las manetas de frano mas horizaontales

 

Desde una bola anti estres, las venden de diferentes durezas, pasando por esto y la conocida Powerball que también refuerza antebrazo, el otro gran sufridor en descensos.

Saludos

 

A mi alguna vez me ha dado el conocido como "Sindrome Compartimental", y me afecta a que no puedo cerrar las manos, pero el dolor es mas en el antebrazo, se me ponia rojo e inchado y duro (no penseis mal jaja), luego despues de un rato se va pasando. Le pasa por ejemplo mucho a los motoristas, y para esto por lo visto la unica solucion es operarte. Aunque buen, pienso que sea mas facil pensar que sea una sobrecarga muscular no? Saludos.