hola, que opinais de las tipicas maquinas de gimnasio llamadas elipticas? que beneficios nos pueden aportar a los ciclistas? gracias y saludos!
Yo creo que la eliptica aporta más a corredores lesoinados que a ciclistas. Por lo menos a mi siempre me la han recomendado cuando tenía alguna lesión que me impedía correr argumentandome que el movimientoera similar a la carrera pero reduciendo impactos. No se que puede aportar especificamente para la bici salvo otro entrenamiento aerobico
Yo he oido que en pretemporada algunos ciclistas la utilizan ya que es como correr pero sin impacto y se trata de trabajar toda la musculatura inferior desde un "angulo" distinto al que se hace con la bici. Yo lo he probado y mola. Saludos.
yo tengo en casa una eliptica y una de spinning, si vienes a casa te regalo la eliptica.......palabra de honor.
