1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Masaje después del entreno

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Agache, Jan 11, 2016.

  1. Agache

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    Hace poco me aconsejaron masajes para después del entreno, y la verdad que funciona. Vosotros lo hacéis?, si es así podéis orientarme haber si aprendo un poco mas sobre el tema. Estoy haciendo masaje que encontré en el youtube, pero imagino que habrá mucho mas. Espero vuestra colaboración, gracias.
     
    Agache, Jan 11, 2016
    #1
  2. Ernenemaño

    Ernenemaño Miembro activo

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    Pues yo masajes, masajes nunca me he dado, en lo que si me tomo mi tiempo es en estirar bien.
    Pero masajes no, de todas formas si nos pones los enlaces igual nos sirve de ayuda. De todo el mundo se aprende.
    Un saludo
     
    Ernenemaño, Jan 12, 2016
    #2
  3. Ferrarista

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    Hay electroestimuladores que ayudan . Y si no los tipicos ayudan mucho.
     
    Ferrarista, Jan 12, 2016
    #3
  4. Agache

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    Este es el video que me paso un amigo, me va bien con estos masajes
     
    Agache, Jan 12, 2016
    #4
  5. Agache

    Agache Miembro activo

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    Agache, Jan 12, 2016
    #5


  6. gontxary

    gontxary Miembro activo

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    claro q ayudan, pero quizas es mejor darselos unas horas mas tarde. Sobretodo si la salida es fuerte.
     
    gontxary, Jan 13, 2016
    #6

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