1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

media de entrenamiento

Discussion in 'General' started by skimal, Apr 22, 2010.

  1. skimal

    skimal Miembro

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    Pues eso,que media sacais en vuestros entrenamientos de btt??durante cuanto tiempo entrenais?dias semanales?gracias y un saludo
     
    skimal, Apr 22, 2010
    #1
  2. sendosan

    sendosan Miembro

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    Todo depende del desnivel. Pero de media unos 40-50 kms de distancia. Si el desnivel acumulado es menor de 300 m mas o menos suelo estar en torno a 21-23 kms/h a partir de ahí bajando medias conforme aumenta el desnivel.
     
    sendosan, Apr 22, 2010
    #2
  3. jlnavarro2008

    jlnavarro2008 Miembro

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    Yo entreno martes en casa: pesas, estatica y gimnasia, jueves: carretera circuito cerrado 1.30h, y finde: ruta de 40 a 50 km entre 16 y 18 km/h con desniveles sobre 1500mts positivos, no tengo tiempo de mas, ojala el trabajo y la familia me lo permitieran mas....
     
    jlnavarro2008, Apr 22, 2010
    #3
  4. EPIC74

    EPIC74 Bartolinos/Grupeta 9:30

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    El 80% de los foreros mataria por poder entrenar tanto como tu ja,ja. Sientete un privilegiado. Entrenamiento completo el que haces.
     
    EPIC74, Apr 22, 2010
    #4
  5. noxed

    noxed Rompe Cuadros

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    En una trialera
    pues el miercoles se entrena. el sabado se hace salida para los makinas osea largas y cn trialerita y el domingo se hacen salida large y lenta cn los veteranos
     
    noxed, Apr 22, 2010
    #5

  6. deniro13

    deniro13 Miembro

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    Madrid (Hortaleza)
    dos o tres días por semana y siempre dependiendo del curro sobre 20/25km y el fin de semana alrededor de 50/60km
     
    deniro13, Apr 22, 2010
    #6

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