Felices fiestas, y que el próximo año es traiga muchooooos kilometros. Salgo los fines de semana y hago entre 40 y 50 Km cada día. ¿Cómo puedo entrenar entre semana con el rodillo para mejorar? Alguién me puede ayudar?
En el subforo de alimentación y entrenamiento hay temas abiertos, servirte te sirve para coger poco a poco más cadencia, eso si tendrás que darle una hora diaria.
En este hilo vas a encontrar toda la información http://www.foromtb.com/f12/entrenamiento-en-rodillo-531951.html Saludos!! la2
