Llevo poco en esto de la carretera ( vengo del mtb ) y hoy me e decidido a hacer mi primera marxa, la transcollserola ( St.Cugat, Barcelona) como era la primera e echo la corta 83km, distancia que no habia echo nunca, y me a ido bastante bien, e quedado el 40 y una media de 26Km/h, (media que no habia echo nunca) sera por el pike sano ese de las marxas. La verdad que lo que me a sorprendido aparte de las bicis que lleva la peña, que son increibles, es a la gran velocidad que se va en el llano, por lo menos para mi, la peña se pone a tirarle y no para. pero bueno, en general guay, solo os lo queria comentar, ya que estoy supercontento, en medio del peloton me e sentido un pro,:smile: . a por cierto, tengo las piernas cargadikas, me recomendais hacer algo mañana? o me levanto tarde i perreo hasta la hora de comer, vosotros que haceis? gracias de antemano.
Enhorabuena chavalote, ya estas metido en el mundillo. Para las piernas cargaditas haz unos estiramientos, anda un poco soltandolas, dalas una buena ducha, o un masaje... mil posibilidades. Mañana cuando te levantes si las sientes bien sigue entrenando, si sigues con ellas cargadas sal a un ritmo más suave pero NO PERRES HASTA LA HORA DE COMER GANDUL!!!!!!!!!!!!!
si mñana tienes las piernas tocadas...l mejor esq salgas a rodar pero muy suave y con cadencias altas,asi eliminas toda la "porqueria" q se acumula en los musculos..es una especie de limpieza activa Enhorabuena por la marcha y bienvenido a la carretera,si tienes cualquier duda..ya sabes donde stamos Un saludo!
Cuidado donde te metes que esto engancha, yo empecé el año pasado ha hacer alguna y este año no paro, voy a todas. Cambia mucho de entrenar solo a ir en las marchas, el ritmo es mucho más alto y te da la sensación de que estás mucho mejor de lo que esperabas. Bienvenido a la carretera y que disfrutes mucho, y espero dentro de poco haciendo ya marchas de larga distancia.
Esto es droga dura. Cuando te quieres dar cuenta, estas finde si, finde no viajando y buscando cuanto mas desnivel y mas puertos mejor. Estan locos estos ciclistas.
