El lunes comienzo ya a entrenar trote y bicicleta (duatlon) y bueno! estare en un dieta baja de calorias para quitarme la grasa que tengo (mido 1,75 y peso 68! con mucha grasa en la entre pierna y la barriga sobre todo y quiero eliminarla) mi temor es que al bajarla me vea demasiado flaco!
Yo mido 1,71 y peso 77 kg con un 18% de grasa, estoy acabando con la temporada de engorde, jajaja. El mes que viene empezamos a definir que ya toca para el veranito, jejeje, asi llevo años. Haciendo duathlon no te preocupes, seguro pierdes peso, yo me controlaria la alimentacion, no sea que pierdas masa muscular antes que grasa. Estoy por colgar un articulo de una revista, sobre adelgazamiento, pero como no se si es ilegal, lo dejaremos estar.
no es por no verme gordo! me veo flaco pero antes corria mucho mas porqeu pesaba menos y me encanta corre y todo por correr mas y bueno yo hago flexiones, barras y paralelas! pero al hacer tanto ejercicio no perderia la poca masa que gane?
