MIs primero 30 km

Bueno quizas sea un pequeño paseo, pero despues de mas de un año, con diferentes lesiones, hoy con este frio mañanero (estabamos a 0 grados) pero con un sol muy rico, me puse el traje y un pequeño paseo por la via verde del tajuña, si os soy sincero, he acabado un poco cansado, pero bueno, ya iremos subiendo en kilometraje y en cadencia.
Ademas, estrenaba mi flamante trek 4900.

un saludo para todos

 

Pues no es mal comienzo, tómate lo calma y los kilómetros irán callendo solos, no te obsesiones. Sal y disfruta, lo demás llega con el tiempo. Saludos.

 

Yo también estoy en "pequeños paseos" tras dos años de parón por la espalda. Poco a poco volveré a hacer las rutas que hacía, pero lo importante es volver a estar en ruta. Saludos.

 

Poco a poco, que no se puede empezar muy fuerte....

 

Es mejor empezar poco a poco y como di furera un hobby, porque si te empiezas rebevtando al final acabas cogiendole asco a la bici

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yo empeze con 10km y ahora mis paseos son de 37 en una hora,que es el poco tiempo que tengo,osea que poco a poco te vas emocionando jeje,suerte

 

La espalda, yo la tengo llena de clavos y tornillos, pero este parón fue por una operación de hombro una maldita tendinitis, luego unido al curro que pocas horas libres.

 

naaaa ya tenia mono de bici, asco es quedarse muerto de eso mismo en el sillón de casa, jjjjj

 

me ha recordado a algo que a mi tambien me paso , cuando supere una enfermedad que tuve y estuve tiempo sin hacer deporte,sin hacer caso de las recomendaciones que me hicieron coji la bici y hize 30km justos y llege a casa arrastrandome , solo le confese a una amiga mia que me tuve que parar varias veces.

 

37km en 1h es un paseo?? Pues como te de por correr no te pilla ni Nino.

 

velocidad extrema y en paseo,,,37km

 

bueno un pasein,esque llego a casa a las 16:30 entre que me lavo y como las 17,con el platano en la mano,me visto y a darle a la viela,con lo cual a las 18h ya oscurece,tengo una hora para ir a todo trapo y la ruta que hago son eso,37km.e de decir que es por carretera,aunque ahora ya esta porfin oscureciendo mas tarde con lo cual ya estoy empezando a hacer campo,como hoy jeje menuda bajadita tecnica,umm que rica.

 

no hay nada como un platano, de canarias, porque como sea de otro lado, no te da esa energia. +1

 

no no ,no es de canarias.es de la fruteria :meparto

 

Aun siendo por carretera, hacer una media de 37km/h durante una hora me parece una barbaridad. Revisa el cuentakm.

 

+1 o con viento a favor todo el recorrido.

 

Enohabuena, yo empecé haciendo rutillas de unos 15-18km y ahora ya me estoy animando ha hacer maratones. Todo es ponerse y respetar siempre los descansos

 

quien dice una hora ,será 1 hora y 45 minutejos, jeje

 

:meparto:meparto

 

35 hoy, ahora descansar un dia.

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