mmm duda tonta...

ola es lo mismo hacer rodillo que bici estatica ? :S esque no dispongo de rodillo pero si de bici estatica. en cuestion de postura se que no es lo mismo pero en intensidad? la pierna trabaja lo mismo??


:badair
:banda :banda

unky unky unky unky unky unky unky unky unky unky



:fumador

 

Basicamente el principio es el mismo, que es mover las piernas, la postura podrá ser diferente, pero la intensidad la marcas tu, tu marcas el ritmo y tambien la cadencia.

 

Para mi mejor la bici estática (tengo una en casa)... llegas, te sientas y a dar pedales... te puedes poner de pie y cambiar de postura sin problemas, etc...
Además puedes seguir programas de spining, para hacerlo mas entretenido.

Saludos

 

yo pille una d spinning ,d la marca schwinn y d lujo,ahí os dejo una fotillo.

 

Y la foto?

 

Pues yo le meto al rodillo y es cojonudo, las sensaciones en el pedaleo se asemejan mucho a rodar (inercias, aceleraciones...)

 

estoy deacuerdo, prefiero el rodillo, acostumbro a usarlo casi a diario 45 -60 min. y las sensaciones son parecidas a las de rodar en carretera. no se supongo que es cuestión de gustos.