1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice

Molestia en las rodillas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by capitanperkins, May 30, 2009.

  1. capitanperkins

    capitanperkins Novato

    Joined:
    Jan 24, 2007
    Messages:
    21
    Likes Received:
    0
    Location:
    Betera
    Molestias en la cara interna de las rodillas ,¿alguien me puede aconsejar?.
     
  2. josebik

    josebik Miembro activo

    Joined:
    Mar 7, 2008
    Messages:
    2,743
    Likes Received:
    2
    Antes de hacer ciclismo estira bien los musculos piernas colocate bien la altura del sillin que tambien puede ser que no estes comodo al pedalear y de ahi venga esos dolores, evita esforzarte subiendo subidas fuertes , llanea mas y deja las subidas hasta que estes recuperado, colocate la bolsa esta de hielo en la rodilla que te duele y la tengas inflamada, puede ser que te haigas caido y del golpe tengas liquido en las rodillas si no te se pasa el dolor en un par de semanas ve al traumatologo Kinesiologia y salud saludos.
     

Share This Page