Hola, me estreno en esta sección. El caso es que durante el invierno, solo cojo la bici los fines de semana y entre semana salgo a correr. Este invierno me he aficionado al trail running. La semana pasada tenia una molestia en el empeine derecho y un pequeño bultito, duro. El caso es que he ido al fisio, y me ha dicho que es un pequeño huesecito que se ha movido, nada importante, pero que esta semana no salga a correr y vuelva la semana que viene. Ahora no me duele nada, y no saldré a correr durante la semana, pero tengo algunas dudas.... la semana que viene retomo el entreno donde lo dejé o empiezo más suave? Hay algun ejercicio para no perder forma en esta semana? Me ha dicho que puedo hacer bici, pero suave. Saludos.
Yo he tenido un problema parecido, solo q era muscular.Al final era una tendinitis q me salia en el empeine por tener los pies cabos, por lo q al final me lo ha solucionado el podologo con plantillas.No parece q sea tu caso por lo q comentas pero me ha parecido muy cercano
Hola Pebikers, parece que no es lo mismo. El fisio me ha dicho que puede ser de pisar mal en alguna piedra o algo así..... Lo que pasa es que no me duele nada, y me "jode" perder una semana de entreno....
