1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Molestias en empeine.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by cruiser, Mar 8, 2011.

  1. cruiser

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    Hola, me estreno en esta sección.
    El caso es que durante el invierno, solo cojo la bici los fines de semana y entre semana salgo a correr. Este invierno me he aficionado al trail running.
    La semana pasada tenia una molestia en el empeine derecho y un pequeño bultito, duro. El caso es que he ido al fisio, y me ha dicho que es un pequeño huesecito que se ha movido, nada importante, pero que esta semana no salga a correr y vuelva la semana que viene.
    Ahora no me duele nada, y no saldré a correr durante la semana, pero tengo algunas dudas.... la semana que viene retomo el entreno donde lo dejé o empiezo más suave? Hay algun ejercicio para no perder forma en esta semana? Me ha dicho que puedo hacer bici, pero suave.
    Saludos.
     
    cruiser, Mar 8, 2011
    #1
  2. Pebikers

    Pebikers Miembro

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    Yo he tenido un problema parecido, solo q era muscular.Al final era una tendinitis q me salia en el empeine por tener los pies cabos, por lo q al final me lo ha solucionado el podologo con plantillas.No parece q sea tu caso por lo q comentas pero me ha parecido muy cercano
     
    Pebikers, Mar 8, 2011
    #2
  3. cruiser

    cruiser Miembro

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    Hola Pebikers, parece que no es lo mismo. El fisio me ha dicho que puede ser de pisar mal en alguna piedra o algo así.....
    Lo que pasa es que no me duele nada, y me "jode" perder una semana de entreno....
     
    cruiser, Mar 8, 2011
    #3

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