Ami en rehabilitacion me hacian levantar una pesa de 1 kg solo moviendo la muñeca apoyando en l amesa..para arriba bajando lentamente subiendo lentamente , para los lados etc..supongo que con 5 kg o asi ira bien
Tienen buena pinta, pero son un pelin caras no? La parte de abajo no tiene nada duro no?(me refiero a la palma) Yo evite romper mi escafoides por tener la zona musculada, pero cuando los huesos aplastan tus cartilagos, no puedes hacer nada, ni estando musculado. Despues de cuatro meses de sufrimiento, por destrozo total de cartilagos alrededor de escafoides y semilunar, empieza a necrosarse el polo distal del escafoides..... nenos mal que esta la cirugia moderna. Parece que un mes despues de la operacion todo empieza a ser normal, a ver que pasa cuando coja la bici. Un saludo.
