Nauseas por esfuerzo

Desde hace dos semanas aproximadamente cuando hago un sobre esfuerzo, realizo alguna subida y tal me entran mareos nauseas y despues un dolor de cabeza cojonudo.
No se si sera por un golpe que me meto cojonudo pero me encuentro fatal, mira hoy llego a casa a las 3 y media y como habiamos quedado a las 5 no quise comer muy fuerte asi que tome un yogurt desnatado , una totada con mermelada y otra con jamon york.
El caso es que vamos ha hacer una rutilla la verdad muy corta no de paseo por qeu tiene varias subidas pero muy cortita y en la segunda subida me entran unas nauseas cojonudas y mareos , con el consiguiente dolor de cabeza.
Alguien sabe a que puede ser devido? sera de algo del golpe o malas digestiones o algo no se aver si me echais una mano que estoy algo preocupado.
Un saludo

 

A mi me pasa y lo achaco a pájaras porque de corazón y demás no tengo nada. A ver si alguien sabe algo. Un saludo

 

Igual te ha sentado mal algo. Habias comido yogur anteriormente antes de salir?
Habra sido la temperatura?

Los sintomas de una pajara no suelen ser esos, pero cada uno es un mundo.

 

Has variado tu alimentación por exceso ó defecto ?, Has incrementado el consumo de alcohol aunque sea de baja graduación ?, tomas alguna medicación ?, descansas lo suficiente ?, en verano hay muchas horas de sol y tenemos tendecia a sobreocuparnos con muchas actividades y el calor no deja descansar bien ?, Hazte una analitica y ves descartando posibles causas.

 

Yap perop aqui en burgos tampoco es que caliente en exceso. y ano se ni que desayunar ni almorzar y ademas tengo la duda si sera algo del golpe que me meti .
Un saludo