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Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by inaballes, Aug 25, 2011.

  1. inaballes

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    ALGUEN ME PUEDE DECIR COMO COGER MAS FERZAS EN LAS PIERNAS YA SEA HACIENDO SERIES O OTRA COSA ES QUE ME NOTO QUE TENGO POCA FUERZAS EN LAS PIERNAS GRACIAS A TODOS
     
    Last edited: Aug 25, 2011
    inaballes, Aug 25, 2011
    #1
  2. inaballes

    inaballes Miembro activo

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    inaballes, Aug 25, 2011
    #2
  3. el pepu

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    Yo en invierno trabajo 2dias a la semana las piernas en el gym y durante la temporada intercalo series de fuerza,1 minuto por ejemplo con todo metido y descansas 3,las haces unas 10 veces.
     
    el pepu, Aug 26, 2011
    #3
  4. inaballes

    inaballes Miembro activo

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    muchas gracias compañero lo hare este invierno
     
    inaballes, Sep 4, 2011
    #4

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