Hola, en un futuro mas proximo que lejano, me gustaria intentar clasificarme para el campeonato es españa de olimpica "elite", de momento me queda mucho por mejorar, pero bueno querria saber mas o menos por que nivel hay que andar en las tres disciplinas y en que clasificatorios es mas facil clasificarse, por ejemplo en Madrid imposible. Por ahora ando en 24 o poco menos en 1500 y corriendo un 10.000 andare sobre 38:30-39 pero nunca he hecho a tope, aunque un duatlon de 5km corri en 18:45. En un principio he pensado que deberia de bajar mis marcas 2-3minutos de media, osea andar sobre los 21-22mi en 1500 y 35-36en un 10.000. Que opinais?
mmm, 35-36 en un 10k pero de un triatlón no? por que de un 10k a pelo se me antoja poco. Y aún así o eres nuevo o me parece mucho bajar así por que sí 3 min en un 10 si ya andas en sub40.
No es por desanimarte, pero... Si andas en 24 en 1500 en piscina...empieza por ahi, si no bajas fácil de 21 en piscina no hay nada que hacer. 38:30-39 en un 10 Km si es en un olimpico justito, si es solo corriendo...te tendrias que ir a 34/35 Lo bueno es que si no eres muy mayor, con constancia y entrenamiento todo es posible
La verdad es que creo que a largo plazo es posible porque con poco entrenamiento consigo marcas "decentes", es mas, mas o menos tengo ese nivel pero tambien tendria que decir que pocas veces he pasado de las 10horas semanales de entrenamiento "aunque siempre tenia planeado hacer mas", muy pocas veces he corrido mas de 15-20km a la semana y algunas veces menos de 15km y he nadao mas de 7000metros a la semana "normalmente 5000 o menos" y en bici la media semanal andara sobre los 50km aunque algunas veces he llegado a hacer 200 como maximo "una docena de veces en 3años" y eso preparando Zarautz. La verdad es que este año queria hacer mas media distancia para probar y aunque se que ando muy justo de entrenamiento, mi objetivo es terminar y espero poder terminar decentemente. Las pocas veces que me e centrado he mejorado bastante en poco tiempo, es mas, en pretemporada me cuesta bastante poco coger una buena forma, el tema es que mejorar a partir de ahy es bastante dificil y habra que meter mas tiempo, aunque año tras año entrenando poco tambien se ve la progresion. Como dices soy bastante joven, y viendo que en media y larga distancia hace falta mas compromiso y dedicacion he pensado que despues de Zarautz me centrare en mejorar en corta. Espero no morir en el intento jejeje.
¿te refieres al Cto de España de Acuatlon? (como de la bici no hablas) Te doy un par de referencias desde mi nivel; El justito para que no me doblen en el Campeonato de España Elite (clasificarse en alguna carrera con poca participación es mas fácil que evitar ser doblado). -Nivel en natación; 20m37 en 1.500, pero suelo salir del agua con gente con mejor nivel; Aproximadamente en un Cto de España puedo perder entre 3m30 y 4m00 con el mejor nadador (Noya) -Nivel en bici; Mejor que en agua, remontando puestos pero no suelo dejar a nadie de rueda salvo algun nadador que aguanta a duras penas en recorridos llanos. -Nivel en carrera a pie; 34m20 (este año 35m00) en 10.000 y si tengo una carrera buena en el triatlon puedo hacer 36m30 o por ahi. Con ese parcial a pie puedo quedar de los 10 ultimos del penultimo grupo en un Campeonato de España Elite. Hablar de tiempos en olimpico es muy orientativo; Yo he hecho olímpicos malisimos en menos de 2h00 y otros muy buenos en 2h15
Tienes razon, no he comentado lo de la bici porque no tengo forma de medir el nivel que tengo "pues no tengo powertap", aun asi es la disciplina en la que mejor suelo andar en los triatlones y en la que mas comodo me encuentrp, en los entrenos suelo sacar medias de 30km/h y alguna vez algo mas o menos eso solo no en grupo "depende viento, circuito...", eso si en circuitos con desniveles dcon 500 a 1000 metros de ascension acumulados subiendo 2 o tres puertecitos mas repechos "sacados del bikeroutetoaster" ya que por donde vivo no hay apenas llano. La verdad es que me todavia me queda un mundo y soy cosciente de ello, pero espero que año tras año vaya mejorando hasta estar cerca de esas marcas, ya que hace 3años mis tiempos eras bastante peores y lo que ahora es pensable antes era un sueño "quitando la carrera que no he progresado demasiado aunque tampoco he entrenado demasiado".
