1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Operación de menisco

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gtboxer, Sep 19, 2016.

  1. gtboxer

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    Buenas tardes .
    El dia 7 de septiembre fui operado del menisco interno y hasta el día 14 de octubre no tengo cita con el cirujano de momento tengo prohibido saltar, correr y montar en bici ....
    Mi duda era si alguno de vosotros a sido operado de lo mismo y que tiempo a pasado hasta que habéis vuelto a coger la bici ?
    Un saludo
     
    gtboxer, Sep 19, 2016
    #1
  2. dmoyamoll

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    Yo me he de operar del LCA y me dijeron que más o menos de entre 3 a 6 meses. Creo que el menisco es más senzillo por lo que ya ves, calculo que unos 3 meses. Esto también depende de cada uno. Te ha ido bien? donde te lo has operado y con quien?
     
    dmoyamoll, Sep 20, 2016
    #2
  3. gtboxer

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    Me opere en el hospital de leganes , el severo ochoa y la verdad que fue muy bien todo .
    De momento tengo bastante movilidad en la rodilla pero tampoco quiero forzar , sólo hago los ejercicios que me mando el cirujano

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    gtboxer, Sep 20, 2016
    #3
  4. gtboxer

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    La pierna cada vez me va a mejor pero sigo sin coger la bici .... mas por si acaso que por dolores ..
    A ninguno del grupo le han operado del cuerno del menisco ???? Cuanto habeis tardado en volver a montar ???? ***** ... tengo un momo que flipas !!!!

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    gtboxer, Sep 30, 2016
    #4
  5. Delillo

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    A mi me quitaron un tercio del menisco y, tras casi un mes haciendo los ejercicios en casa, pillé la bici. Unos días de tranqui con desarrollo blandito y al mes y medio de la operación, ya estaba haciendo 35 km a ritmo medio-normal. De hecho, como tardaron tanto en darme cita para rehabilitación, cuando fui a ver al trauma, me fui en bici y todo estaba perfecto, ni siquiera fui a la reha. Tres años después, no he tenido ninguna dolencia significativa, unicamente cuando hago tiradas que rondan los cien (mezcla de pista y carretera), hay veces que se hincha un poco la rodilla, a las pocas horas se me va, aunque no me molesta ni noto dolor.
     
    Delillo, Oct 2, 2016
    #5

  6. gtboxer

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    Yo la verdad que en este tiempo que llevo tengo la pierna bastante bien, no tengo dolor, pero sigo con los ejercicios que me mandaron sin forzar , también me dijeron que al ser sólo el cuerno del menisco y al tener los ligamentos y la musculatura de la pierna fuerte sería más corta la recuperación, yo creo que en breve me iré probando tranquilamente por los carriles bici , que así no hay mucho rebote ....

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    gtboxer, Oct 2, 2016
    #6

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