1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

os cuento

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by ToMBi, Jan 13, 2008.

  1. ToMBi

    ToMBi Caida? No, yo me bajo asi

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    Sant Pere de Ribes
    a ver como me explico, mi nivel es bastante aceptable y llevare entrenando para en la primera fase, lo que seria fondo desde diciembre.
    Salgo 6 veces en semana y un dia para descansar haciendome entre 350 y 450km semanales mas o menos.

    Pues bueno no me he hecho prueba de esfuerzo ni nada pero en lo que yo he podido ver cuando iva fuerte mas bien a fondo mantenia unas pulsaciones de unas 170 a 172 y cuando ya esprintaba en el ultimo momento pues llegue a verme 175 y a raiz de ahi calculo mis tantos por ciento para entrenar fondo.

    Bueno hoy despues de unas semanas de no apretar a tope me he decidido a hacerlo y la verdad que me he quedado alucinado pues subiendo me he llegado a ver a 183 y incluso me quedaba el punto para esprintar.

    No me he asustado ni nada, simplemente me he sorprendido gratamente de ver que he alcanzado mas pulsaciones.

    A que puede ser debido??

    ah tengo 31 años
     
    ToMBi, Jan 13, 2008
    #1
  2. ManuVegano

    ManuVegano 100% proteína vegetal

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    En las pulsaciones pueden influir muchas variables, no solo el esfuerzo si no la temperatura del ambiente, los estimulantes que hayas tomado (café, por ejemplo)...

    Me haré una prueba de esfuerzo en la universidad cuando termine exámenes, no solo para medir los niveles aeróbico/anaeróbico si no para ver que esté todo correcto.

    En la universidad autónoma de Madrid cuestan 40 euros para los no matriculados, 32 para los matriculados.
    http://www.uam.es/cultura/deportes/gabinete/gabinete.htm#ergometria
     
    ManuVegano, Jan 14, 2008
    #2

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