Oxido nitrico

Buenas noches queria saber que tal va el oxido nitrico en los entrenamientos, comentan que es como estar comiendo geles cada 5 min en una ruta

 

El óxido nítrico (NO) es un potente vasodilatador. Incluso hace años se utilizó mucho como gas en pacientes en ventilación mecánica para mejorar la oxigenación pulmonar y de tejidos.

Por vía oral, que es como se sirve ahora en ciertos preparados energéticos, aunque no lo tengo muy estudiado, entiendo que el principio es el mismo. Vasodilatador mejorando el aporte de oxígeno a tejidos blandos en este caso musculo.
Centrados sólo en NO a nivel energético no aporta nada, salvo las sustancias a mayores que vayan con el propio gel.

Acaso mencionar, cuidado en aquellos que seáis hipotensos o tendencia a hipotensión arterial, pues baja más la tensión. No creo que sea como un efecto de un fármaco, pero yo lo tendría presente.

Saludos.

 

Muchas gracias Nene37 me ha servido de mucho tu aporte! Un saludo

 

http://www.jissn.com/content/7/1/16

Los milagros (legales) no existen.

 

Ni ilegales xD

 

Yo lo gasto solo para las carreras y yo si lo he notado. A mi me sienta como si tuviera ese día que te encuentras bien y vas como una moto, también noto que en las rampas empinadas las piernas no se me congestionan tanto. Lo que no entiendo es que no se hable mas de el por aquí, porque creo que es de los mejores suplementos que te puedas tomar.

 

Muy buen aporte, y documentado, como debe ser.
Como se suele decir....."donde pintan papeles callan barbas".

Si, a pesar de esto, alguien aporta estudios que demuestren que "los milagros existen", pues con el mismo interés lo leeré.
Mientras tanto lo que cada uno pueda notar al tomarse estos preparados (que no sólo incluyen el NO) difícilmente se llegará a saber si es no por el NO, sino por todo lo demás, .....efecto placebo a parte.

Saludos.

 

Es que hoy día, y con mucha ligereza yo creo, y más en el mundo del deporte a cierto nivel, se le llama "suplemento" a cualquier producto o molécula.

Atendiendo al mecanismo de acción que antes comentaba (y sobre todo al precio que nos cobran el NO en los preparados energéticos) sale más a cuenta llevarse unas pastillitas de nitroglicerina (como las que se ponen los cardiopatas bajo la lengua cuando les duele el pecho) porque el mecanismo es exactamente el mismo.

Esto también nos debe hacer reflexionar que hoy día bajo el término "suplemento" se tolera casi todo sin atender a si podemos o debemos tomarlo y/o sus posibles efectos secundarios.

No me mal intérpretes, es sólo una reflexión personal.

Saludos

 

Si normalmente cuando haces una ruta rompepiernas el pulso se dispara no se si tomando esto nos pondriamos al borde del yuyu... De momento me quedare con la duda ya que intento no abusar de todo lo que llamamos suplementos pero es que llevo desde octubre a buen ritmo de salidas y kilometros y estoy en un momento que me veo que no evoluciono y viene muy a menudo el tio del mazo a visitarme jejeje un saludo!

 

Pues descansa q es gratis

 

El problema no está entonces en la (falta de) suplementación.

Busca información sobre planificación del entrenamiento antes de que sea tarde.

 

El suplemento, por llamarlo de alguna manera, lo que te haría es el contrario, te suben menos las pulsaciones, por que al ser vasodilatador no te podría dar un yuyu, por ese motivo como han comentado por aquí, no es recomendable si tienes la tensión baja.
Yo personalmente estuve buscado uno que no llevara ningún suplemento mas, tipo cafeína, taurina, etc, ya al no poder tomarme ni un café ni una cola por que me pongo como una moto, imagínate un sobre bomba de estos.
Localice uno en una tienda especializada y me estuvieron explicando que el principio importante de este suplemento es un aminoácido, la L-arginina.
Si alguien conoce este aminoácido que explique algo de el.
Por cierto, a parte de barritas y isotónico en polvos no tomo nada mas, ademas solo utilizo el NO para alguna carrera.

 

Quizás te haya entendido mal, pero por si acaso lo aclaro.

El NO lo que provoca es hipotensión y taquicardia refleja, vamos como cualquier otro vasodilatador. Por eso es poco recomendable en sujetos hipotensos.

Ya puestos y levantada la liebre.
Cuando vi por primera vez un gel de estos que llevaba óxido nítrico sólo pude pensar en su posible efecto beneficioso como antes comentaba,....."vale, vasodilatador y mejora el aporte de oxígeno por ejemplo en el tejido muscular".
Pero ahora que lo mencionáis es cierto, ¿cuánto supone esto de mejora teniendo en cuenta lo que se pierde por su efecto taquicardizante?.

Yo soy muy chapado a la antigua,.....bocadito de pan con membrillo, unas uvas pasas y kms palante.

Saludos

 

Tampoco es que sea un experto en el tema, y como tampoco soy un pro, no te sabría cuantificar la mejora, yo lo único que noto es que voy con buenas sensaciones y no con la sensación de ir con el gancho todo el rato.

 

Se me olvidaba, el día que fui a comprarlo, el dependiente me comento que se lo estaban llevando un equipo de cadetes, por recomendación de su entrenador y cuando lo compraban iban con sus padres.
Igual alguno se hecha las manos a la cabeza.
Lo que me gustaría es que algún entrenador o entendido en nutrición diera mas informacion

 

Ya puestos algua marca o modelo para hecernos a la idea....

 

Madre mia el que me informo... Y yo pensando que eso me pondria el corazon a 1000 por hora, gracias de verdad sois unis maquinas! Me di cuenta que en esto de la bicicleta hay muchos doctores liendres como mi conocido jejeje, por la zona de cadiz lo venden en tiendas del centauro negro - go bike pero precio y marca no la se, por si alguno tiene alguna cerca, un saludo.

 

Ah! Se me olvidaba al compi que preguntaba lo de la arginina, solo decirte que tomo ibuprofeno con arginina para dolores musculares y los efectos son a los 5 minutos jejeje asi que seria pa que nos entendamos como un acelerador para que el efecto llegue lo mas pronto posible 😜

 

No se si se puede, pero pongo el nombre y que conste que yo no conozco ni al distribuidor ni voy a dar nombre de la tienda ni nada de eso. la marca es NUTRI SPORT Y el se llama FISIO NOX.

 

El óxido nítrico no se almacena en el cuerpo, por lo que no sé yo si es muy útil consumirlo. El cuerpo lo genera cuando considera que lo necesita. Si tenemos algún tipo de disfunción que hace que no lo generemos, entonces es recomendable utilizar algún precursor del óxido nítrico.

El más famoso de ellos es una pastillita azul denominada Viagra. latano

Así que, como bien dice el artículo que ha publicado el amigo Josoman, mejor guardar el dinero para otra cosa.