Palpitaciones de noche

A mi me pasa lo mismo, de echo evitó entrenar por la tarde x ese mismo motivo, me acuesto nervioso y no duermo, lo mío es q soy una persona muy ansiosa y nerviosa, x ejemplo antes de salir en bici estoy ya en 110 ppm, soy de pulsaciones altas, yo tengo pruebas de esfuerzo, holter, ecocardiograma y resonancias cardíaca con contraste, y todo correcto, mi problema es del sistema nervioso simpático, q me hace estar siempre nervioso, solución... aprender a respirar con el diafragma a mi me ayuda bastante y sobre todo no obsesionarse ni estar pendiente todo el día de las pulsaciones, yo estaba siempre tomandomelas, me dijo el cardiólogo q cada persona es diferente y las pulsaciones no es síntoma de nada, mientras sean sinusales y no haya arritmias, vamos q igual q hay rubios, morenos, altos, bajos, hay gente con distintas pulsaciones