Pastillas de sales

si, afirmativo tienen fecha de caducidad, margen, pues la que te he puesto en la foto mas de año y medio

 

Entoces quedamos que ninguna de las dos sustituye a la otra sino que son compatibles ?


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cada uno hara segun le vaya mejor, habra quien las toma como electrolitos, otros toman pastillas solo de electrolitos, otros efervescentes tipo isostar, como isotonica, en mi caso si son compatibles

lo mejor es que pruebes lo que mejor te vaya a ti, es cuestion de ensayo y error e ir probando lo que te va bien a ti

 

De momento llevo isotonico de 226ERS
Polvos con agua


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En mi caso las tomo desde hace dos años las cápsulas de 226ers y simplemente es por que me gusta beber solo agua, y a forma de electrolitos y dado el Ok del nefrologo , ahora 226ers a sacado unas sales especial calambres supongo que tenga algún componentes de mayor cantidad o especial a los otros, pero digo una cosa , un verano tenia quien salir casi todos los días por un objetivo marcado y no rendía lo que yo quería, y empeze a tomar las y me sentía mejor,siendo que antes solo bebía agua o acuarios cosa de poco

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Yo este año las voy a incorporar en mis tiradas largas y marchas. Soy de beber poco y de sufrir calambres... A ver que tal me va.
¿Donde las compras?

 

Al principio tienda física en Madrid, y ahora en bulevip , muy rápido y de lujo

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Yo compré las de Myprotein, y si no recuerdo mal eran 500gramos. Si tienes interes te busco el enlace.

Yo creo que llevando isotónico no es necesario el uso de pastillas(opinión)

Supongo que es la idea, y si se comercializan entiendo que no habrá problemas a la hora de asimilar en una sola toma lo que tomarias en una salida larga, aunque me resulta llamativo. Es como las pastillas de vitamina c de 1 gramo cuando hay estudios que dicen que no asimilas en una toma mas de un cuarto de gramo. No se, no me he parado a mirarlo sinceramente.

Me parece que me estoy perdiendo, a mi me parece que ambas cosas son lo mismo, y son dos formas de tomarlas. A las pastillas como tal le veo la ventaja que dice el compañero de que el prefiere tomar solo agua una vez esta en marcha. A mi personalmente me gusta llevar un bote con "sabor a algo", supongo que placebo para mi cerebro enfermo

 

Y que tal echar un puñado de sal en el bidón? Te ahorras un buen dinero, aun que no se si cumplirá igual que las pastillas de sales. Yo la verdad es que nunca he usado, pero viendo que la gente habla tanto de la importancia de las sales voy con temor de quedarme por ahí churrascado en una cuneta este verano.

 

Seria algo incompleto. La receta "casera" que a mi me han dado es:

• Una cucharadita de bicarbonato sódico.
• Dos cucharadas soperas de azúcar.
• Una cucharadita de sal marina yodada.
• Zumo de una o dos naranjas/limones.

 

En verano lo tengo hecho en ocasiones:

Volvamos a la cocina de la guela........

Cucharada de cafe de sal fina
2/3 de azucar
Zumo de medio limon
trozo de gengibre
Agua hasta rellenar bote.

El otro bote sólo agua. Rutas de dos horas con alta intesidad y desniveles continuos por aqui no ves una llanura.

Eso si el recovery de bote por pura vagancia.

 

Puedes llenarlo de agua del mar, así más fácil todavía

 

Otra opción es llevar una piedra de sal y chuparla cada poco como las cabras...

 

Es otra opción, no lo había pensado.
Lo de llenarlo de agua de mar no me convence mucho la verdad.

 

Pues hay gente que lo hace y dicen y te venden que es la mejor bebida que existe y tal y cual...evidentemente, va rebajada, supongo que para hacerla isotonica más o menos. Yo es que me pongo a pensar en la ****** que echan los barcos y las alcantarillas y....

 

El agua de mar como tal deshidrata...alguien ha visto un filon "vendiendo humo" y encima alguno se lo compra...

 

Pero supongo que deshidratará por la concentración de sales tan elevada que tiene, y que una vez que se rebaje ya no. Ahora, a mi también me parece que es vender humo, pero si hay gente que hace paleodietas y cosas de esas...Ten en cuenta que hay mercados potenciales para todo tipo de productos, unos mayores otros más reducidos, y uno de ellos es el de la gente que se siente bien probando cosas raras que les encanta "descubrir", se sienten más especiales. Como tú con el chorizo en el maillot...

 

Eso a mi no me hace sentir especial...y es longaniza, que no chorizo...

 

Yo empezé a usarlas hace 4 años para preparar un half. La recomendación que me dieron era no mezclarlas con isotónico . A veces en pruebas no sabes lo que te dan, no tiene nada que ver un powerade con un buen isotónico ,por ejemplo y hay carreras en las que lo ofrecen en los avituallamientos.Tomando pastillas ,barritas-geles y agua te aseguras ir alimentado e hidratado correctamente.
Yo sudo bastante ,y tomo cada hora sin descuidar la hidratacion y nunca he tenido problemas de calambres. Un saludo.

 

Lo que está claro que hay marcas y marcas , yo en half de Vitoria la marca que dieron que es infosports son muy malas , no te digo que den 226 ers que son buenas pero caras , pero algo mejor si


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