pata de ganso

Hola buenas me duele la rodilla en la parte interna ,la dcha por cierto y me dijo el taumatologo que era tendinitis pata de ganso hago mtb y running y me dijo que reposo unas semanas. A mi solo me molesta cuando corro podria cojer la bici o puede afectar.espero vuestros consejos muchas gracias

 

Cuidado amigo con esa lesion ,yo despues de 3 años tuve que operarme de guerras con ella y es muy traicionera ,mira las causas de dicha lesion pero pueden ser biomecanicas en la mayoria de los casos ,en la bici te puede ir mejor o te puede ir peor ,como tires del pedal hacia arriba aunque sea sin querer te joderas mas ,pedalea a pistonazos y prueba a ver que tal aunque yo pararia algunos dias .

 

Buenas gracias por tu opinion me gustaría saber si te molestaba cuando pedaleabas o si en reposo te molestaba mucho y que tratamientos hiciste .salu2

 

Suele molestar casi en todos los momentos incluso al andar a pie conforme se va complicando la lesion ,en bici a veces te calientas y parece que duele menos pero en cuanto pasa un rato desde que has parado te duele por el esfuerzo realizado y ya tienes que pedalear bien apistonado para que no sufra ese tendon .
Tratamientos me hice de todo desde fisioterapia ,osteopatia ,infiltracion de corticoides ,Factores de crecimiento ,ondas de choque etc .Si sales con dolor en la bici cada vez pedalearas peor para compensar la molestia de la zona y biomecanicamente iras a peor ,te sentaras mal y las molestias se agravaran,uff no quiero meterte miedo pero un circulo vicioso que una cosa lleva a la otra y lo mejor es parar ,currar y ver la causa aunque esto ultimo a veces es lo mas dificil porque te piensas que es por un sobre esfuerzo a lo mejor es porque has cambiado algo en la bici que te hace ir mal ,esto por ponerte un ejemplo.Un saludo y cuidate.

 

porque queremos seguir dando tralla, cunado nos diagnostican una lesion...
No seria más lógico, parar, coger aire, ver posibilidades recuperacion, y luego decidir... O es que nos da miedo perder 10 dias de entreno y nos gane el vecino del 5º,,,

 

Mi problema es al correr porque llevo 8años con la bici y nunca me a pasado nada lo que pasa es que he hecho el bestía este año y yo creo que es por sobrecarga

 

....precisamente lo que nos pierde a muchos.
Así, exactamente por lo mismo, hacer el burro y no parar a tiempo, arrastro una tendinosis rotuliana que me tiene la vida amargada.

Compi, haz caso al que ya ha pasado por ello, para, aproxima todo lo que puedas el diagnóstico/causa y luego recuperarte bien antes de volver, porque si no lo haces así te vas a estar arrepintiendo muchos más meses, o años, que esas pocas semanas que te pueden suponer parar ahora.

Saludos y cuídate eso

 

ademas con la esperanza de vida que tenemos por delante, total no quedá tiempo para hacer cosas

 

Hola,

totalmente de acuerdo. Hay que parar cuando se tienen molestias que persisten, ver la causa y poner remedio. Seguir la máxima de que con molestias o dolor no se debe practicar deporte.

Seguir cuando hay síntomas de lesión es un error gravísimo que se paga siempre muy caro.

Total si fuésemos pros-y son los primeros en parar-, pero no es el caso.

Saludos.