Peña Tinker-calderona

Nachete yo estoy contigo, no hay que dejar morir esto que tanto nos ha unido y tantas alegrias nos ha dado.
Mientras yo está por aquí no faltarán mensajes, espero que tu hagas lo mismo.
Un abrazako compi y espero verte pronto.

 

La salida de esta mañana ha estao de **** MADRE.
Rodadora con alguna senda pero lo más importante era de nuevo ver a nuestro queridisimo amigo Fede volver a dar pedales con la gente.
Las vistas muuuuuuuuu guapas, el salto la novia una caña y eso que casi no habia agua, habra que volver cuando llueva algo.
Lo dicho, Fede enhorabuena por la vuelta, me he alegrado un montón de volver a verte en lo que más te gusta.
Por el berrunche no te preocupes que vendrá solo, hoy ya has hecho alguna inclusión en el.

 

Bona vesprada penya.
Lute, amic, por supuesto, cuenta conmigo para mantener esto ahí arriba. Yo también tengo ganas de que nos reunamos todos haciendo lo que más nos gusta...no,no es beber cerveza, fumar trócolos y comer madalenas alegres, es ir en bici, rodar, rodar y rodar km, ah no, eso tampoco, es aberrunche.
En fin, yo estoy algo flojo, de peso ya me he recuperado, estoy cenando lo justito y eso unido a volver a la normalidad me ha puesto como estaba, no como cuando el Lute me decía que tenía un culito molón, pero no como en el veranete qeu me puse unos kilillos. PEro a lo que iba, esta mañana, como ya comenté me he ido al chalete por el parque fluvial, 67 km, a una media de 19km/h. Al llegar al chalet he estado regando y luego ya me he venido.
LAs sensaciones, pues que no acabo de estar fino, me duele la zona lumba (antes que lo diga el Boti, estoy haciendo abdominales en el gym, un día me hice 150 y al día siguiente 200, en una máquina que hay para hacerlas y que no cansa, me pues de peso 70 kg el primer día y 75 el segundo). Además del dolor de lumbares me ha dolido un montón el culo y me falta algo de fuerza psicológica para aguantar el sacrificio. En fin, que esta semana quiero entrenarme pues no estoy para hacer las rutas rodadoras que hacía con Fran y Big antes de irme de vacas. A ver si esta semañan con lo que entreno me encuentro mejor.
VAle poned las fotos de vuestra ruta y Fede me alegro que estés ya rodando.

VAya putada lo de Alonso, 1º en Q1 y Q2 y en la Q3 se le estropea el coche, saldrá 10ª, ya veremos qué consigue, esperando que no le pase nada en la salida pues sale muy atrás.

 

ma que eres puncha mamón, jajajajajaja

 

Yo tambien estoy a favor de que esto siga como estaba
si ayer no mori creo que nada me matara.me fui a la cama a las 12 de la mañana.como si fuera joven
me alegro que la hayais pasado bien

 

madre mia a las doce!!! jajajaa. eso lo hacia en mi epoca del chocolate que acababa en el poligono de alacuas con el maletero abierto y la musica atope de festuqui... eso ya hace mas de diez años... como.pasa el tiempo....

Enviado desde mi GT-I9001

 

*****. Yo lo comenté en su día. Amí si que me hace ir.......

¿abrimos lista?

1- Jose Conejos
2- Wheelie Ber.
3
4
5
6
7
8
9
.........Y más. No tiene que parar en 9

 

Lo del whatsapp es una full. Todo el día enganchados a los teléfonos. Yo como en el foro al whatsapp no entro en horas de curro(bueno, un poco más que en el foro sí). Cuando chapo para comer y veo "176 mensajes" y tiro para atrás veo que no se ha dicho nada. Sólo chorradas.

Sin embargo tampoco se puede decir que no a esto del whatsapp. Pero bueno, también creo que no hay que limitar las conversaciones en el foro.

 

+1-

Creo que todos echábamos en falta la risas de FEde..............

 

Y aún digo más.......

NAcho a ver cuándo planteas una rodadora cañera.

Yo ya estoy pensando en hacerme un sábado una Transcalderona.......Mi próximo reto....

 

Unas foticos de esta mañana.

 

NAcho. los abdominales que trabajas no sirven para nada. Debes de trabajar los abdominales Transversos. Y los interiores. Es lo que te dará fuerza al cinturón.....y soporte a la espalda....dicho por mi fisio....

Que chungo "tener" un fisio...

 

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Ya están toas.
ATPC
PD: Casi todos los retratos son de Kankan y Vatore. Gracias a los dos.

 

Muy guapas las del pantano.......soy una taza, una tetera, una cuchara y un tenedor........jajajajajaja

Pena de la bateria de tu cámara...( es por echar leña al fuego.....)

Bona nit amigos. Lo de hoy, para variar, una pasada. Ahh¡¡ y contento de ver también de nuevo a Vitole...........

 

Bon dia penya, buenas fotos.

Quería solicitar vuestra ayuda en lo siguiente:

SE me ha roto la correa de mi pulsómetro SIGMA 1600 ¿Alguién sabe dónde puedo cambiarla?

Igualmente se me ha roto la correa de mi pulsómetro baratero del decartón, ¿sabéis si en decartón venden piezas de los relojes de su marca?

 

Bon dia ÑORES Y ÑORAS.

 

Si Sir Ber fue una putada lo de la camara, no volvera a pasar por que la revisaré personalmente.