1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

-(--->perder peso<---)-

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Cristobal, Oct 30, 2005.

  1. Cristobal

    Cristobal Novato

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    hola,llevo tres años haciendo mtb,y me he quedado bastante mas delgado respecto a lo que estaba antes,he estado un año corriendo en xc y entrenando a tope,pero tengo un problema, ¿¿¿¿COMO puedo perder "carne" del culo y de los muslos????? ¿que deporte me recomendais?bici de carretera, de montaña, correr, tenis...no se decirme por que ya no se que hacer.un saludo
     
    Cristobal, Oct 30, 2005
    #1
  2. Cristobal

    Cristobal Novato

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    Jun 20, 2004
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    se me olvidaba tengo 17 a&#241;os
     
    Cristobal, Oct 30, 2005
    #2
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    por los montes de tenerife
    &#191;C&#243;mo que perder "carne"?. Si es masa muscular, ni se te ocurra perderla. Si es grasa, ya ir&#225; bajando. Tranquilo.

    Un saludo.
     
    juanpedal, Oct 31, 2005
    #3
  4. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    me imagino que querras perder grasa del culo y de los muslos, para eso lo que deberias de hacer es fondo, es decir, mucho tiempo a baja intensidad. puedes hacerlo con la btt o mejor con una de carretera ya que te sera mas comodo. ten en cuenta que como casi todo, esto lleva tiempo y con un par de salidas de fondo no arreglas nada.

    offtopic: me voy a mi primera salida btt del a&#241;o :D:D:D
     
    JorgeAsturies, Oct 31, 2005
    #4
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    A esa edad estate tranquilo i quietito. Te queda todavia un tiempo de "ajuste" de tu cuerpo sobre tiodo si haces ejercicio mas o menos intenso. Hacer cosas raras podria interferir gravemente en los &#250;ltimos estadios de tu desarrollo. si todaviate queda un pelin, ....
    Si es que sois tan ni&#241;os (dicho con envidia)... quien pudiese
     
    jmgul, Oct 31, 2005
    #5

  6. tito

    tito Miembro activo

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    como no las endurezcas...la perdida de grasa de una zona localizada...
     
    tito, Oct 31, 2005
    #6
  7. popeye390

    popeye390 Tira pa'rriba!!!

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    A mi me va muy bien lo de correr. Bajo bien de peso cuando he cojido un poco, pero claro esta que el fondo con bici de carretera viene muy pero que muy bien. Y como dice JorgeAsturies... Hechale tiempo y NO HAGAS TONTERIAS QUE ERES MUY JOVEN (con afecto eh?)Y TODAS LAS LOCURAS PERJUDICA A LA LARGA.
     
    popeye390, Oct 31, 2005
    #7
  8. lozaneti

    lozaneti Novato

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    yo fui perdiendo tambien de ahi a base de salidas de minimo 45 min.
     
    lozaneti, Oct 31, 2005
    #8
  9. granmotte

    granmotte Miembro Reconocido

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    #lifebehindbars
    Tranquilo... tiempo y ejercicio!! No hagas nada raro, a base de quilometros lo ir&#225;s perdiendo. *****, quien pillara tu edad!!
     
    granmotte, Nov 1, 2005
    #9
  10. diegoarranz

    diegoarranz Novato

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    te pasa igual q a mi..xDDD....con paciencia xq esto no baja de un dia para otro..a base de horas de sillin llendo con una cadencia alta(ojo q no a tope)....lo conseguiras!!
    un saludo
     
    diegoarranz, Nov 9, 2005
    #10
  11. hpiti

    hpiti Baneado

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    hostalric
    alimentate bien .haz deporte a diario y el peso baja .puedes ayudarete con un quemador de grasa.ciao bambino.animos
     
    hpiti, Nov 9, 2005
    #11

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