1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Pinchazo en la rodilla

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jose l, Oct 14, 2009.

  1. jose l

    jose l Baneado

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    Este puente pasado he hecho un par de salidas de unos 40 kilometros cada una.La primera de ellas era mas menos mixta subir y bajas pero la segunda era una subida de 14 km +-.
    He notado un pinchazo en la rodilla al dia siguiente, no es muy molesto y solo lo noto en reposo, cuando ando ni se nota.
    Alguien tiene idea de que es? puede ser al esfuerz en la subida que tenga mal ajustad el sillin o alg asi?

    Gracias,:saltarin
     
    jose l, Oct 14, 2009
    #1
  2. TöRRê$

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    Hola amigo, podrías ser mas concreto en localizar exactamente donde es tu molestia??

    Podría ser por múltiples factores, un inadecuado reglaje de la bici o tus calas, un abuso de desarrollo excesivo durante las salidas.

    En cualquier caso si no te duele en la bici ni en actividad, no parece preocupante.

    Saludos
     
    TöRRê$, Oct 14, 2009
    #2
  3. jose l

    jose l Baneado

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    Gracias por la respuesta, el pinchazo lo tengo localizado en la zona del ligamento lateral interno casi pegado a la rotula.
    No se si me he explicado correctamente.

    Un saludo y gracias
     
    jose l, Oct 14, 2009
    #3
  4. TöRRê$

    TöRRê$ XC ObSSeSSiOn

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    Hombre... el LLI y la rotula estan bastante separados, si es en el espacio que queda entre ellos, puede que tengas una plica sinovial, si la zona esta algo inflamada, y duele a a la palpacion y movilizacion.
     
    TöRRê$, Oct 23, 2009
    #4

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