Plan de entrenamiento

Hola a todos:

Como parece ser que en unos 15 días podré volver a entrenar, necesito que me digais algún sitio a alguien que me haga un plan de entrenos y seguimiento.Lo necesito porque debido a mis recientes lesiones, no puedo arriesgarme a hacer el de siempre, xq he visto que soy propenso a lesionarme (por ahora).

Se agradece la ayuda

Yoda os da la fuerza.....

espero vuestras respuestas como agua de mayo :wink:

 

Que nadie me va a ayudar....jooooooooooooooooooooooo :roll: :cry:

 

Carmichael hace entrenamientos on line, no recuerdo el nombre de la web, pero seguro que la encuentras, porque desde que se los hace a un tejano que ha ganado 6 tours su metodo se ha hecho famosillo :mrgreen:

 

A mi me lo hace un tecnico de la Federacion Valenciana de Triatlon. LLeva varios triatletas, lo que no sé es si se acoplara a planes para ciclistas solamente. Si quieres mas info un mp y te doy su telefono y mas datos.

Un saludo

 

www.fortezatraining.com
ahora q como es famoso sale un poco caro,lo estuve mirando para tnt onil pero prefiero hacerselo yo :mrgreen: