Buenas foreros, Hay algun preparador fisico que me pudiera idear y llevar un plan de entrenamiento o indicar donde puedo buscarlo... Mi idea es combinar dos disciplinas, running y bici de carretera. En running soy novato, he hecho con este tres inviernos y he corrido una media maraton con un tiempo de 1,40, suelo correr entre 40 miuntos y 1-30 dos dias por semana, pero ha ritmo muy constante, sin cambios. Me gustaria mejor, tener mas chispa... en bici de carretera llevo 13 años, he competido, he hecho series, test, de todo...jejejeje ahora mantengo un buen nivel, pero me gustaria tener otra vez esa chispa de la competicion con las series y entrenos preparados. La idea es hacer medias y carreras este invierno, empezar con las duatlones y en verano empezar con las marchas de cicloturismo, Quebrantahuesos, etc... A ver si alguien esta ineteresado... para mi seria un gran reto ver mi evolucion Muchas gracias
