1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Plantillas???

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by undersea, May 12, 2014.

  1. undersea

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    Este finde he experimentado un dolor bastante intenso en las plantas de los pies, a la altura del eje del pedal en los dos últimos puertos de la ruta...

    Ha sido el primer finde de calor y la kilometrada más larga del año (180km)...

    Se suma que este año he tenido que jubilar mis viejas zapatillas SIDI por unas Shimano, con las que hasta el sábado he ido sin mayores problemas...

    Alguna recomendación de plantillas?
    - Genericas?
    - Específicas?
    - He oido en ocasiones que existen plantillas para repartir mejor la fuerza por toda la planta del pie...

    Gracias
     
    undersea, May 12, 2014
    #1
  2. O.Santamaria Biomecánica

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    Es posible que al cambiar de zapatillas hayas colocado las calas de distinta manera?

    Si has cambiado de specialiced a shimano significa que antes llevabas unas zapatillas para gente pronadora. Todas las zapatillas traen unas plantillas "de ******" (sidi, s-works, shimano...) , puede ser que aparte del calor y la distancia los pies no estén acostumbrados y simplemente haya sido una sobrecarga.

    Si estas interesado en unas plantillas tienes varias opciones, una es ir a un podólogo y que te las haga perfectamente a medida (un poco caro) u otra opción es que compres unas plantillas termomoldeables (yo trabajo con sidas) que están sobre los 55€ y se adaptan al pie mediante termomoldeo, un saludo,.
     
    O.Santamaria Biomecánica, May 13, 2014
    #2
  3. undersea

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    Muchas gracias!

    Las calas he procurado ponerlas lo más parecido a lo que las llevaba antes y creo que lo he conseguido porque después de 4000km no he experimentado en ningún momento dolores musculares ni articulares raros que me indiquen que estoy pedaleando diferente...

    El tipo de plantillas que indicas...donde se pueden conseguir sin tener que ir a Burgos?
     
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    undersea, May 13, 2014
    #3
  4. O.Santamaria Biomecánica

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    Si no has experimentado problemas entonces las tendrás bastante bien puestas y es un punto a favor, sinceramente no sé donde venden plantillas termomoldeables a compradores normales, se que hay unas s-works (en bastantes tiendas) pero no son termomoldeables, lo único que podría hacer es si quieres mandártelas por correo. Un saludo.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    O.Santamaria Biomecánica, May 13, 2014
    #4
  5. undersea

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    Miro un poco por aquí y si eso, ya me pondré en contacto contigo.

    Gracias
     
    undersea, May 14, 2014
    #5


  6. O.Santamaria Biomecánica

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    Perfecto, un saludo.
     
    O.Santamaria Biomecánica, May 14, 2014
    #6

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