Hola, estoy empezando en esto de la mtb y me estoy encontrando con un problema que me preocupa. A los pocos minutos me empieza a doler mucho la espalda hasta el punto de que al rato tengo que bajarme. Es la zona superior, nuca y cuello. ¿Me dáis algunos consejos de posición y altura del sillín y demás? Me han dicho que debe estar más o menos a la altura del hueso de la cadera y que la pierna quede bastante estirada para no fatigarse tanto. Pero así de alto, llevo la espalda más inclinada. ¿Os ha pasado ésto?
Buenas A mi me pasaba al empezar con la bici, cuando llevaba una hora montado y me daba por parar, BUF! no podia ni girar la cabeza. Normalmente estos dolores (y otros que te saldran) desapareceran con la rutina. Pasate por este post: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=55872&highlight=biomecanica Si la bici es de tu talla y la pones en posicion correcta ya veras como todo desparece.
Es la esperanza que tengo, que sea cuestión de coger un poco la forma. Pero la vez que más tiempo estuve, me dolía incluso al tragar. Y girar el cuello ni me lo planteaba. Pensé también si comprar unos cuernos para ir un poco más erguido.
Potencia mas corta, manillar de doble altura, railes de sillin lo mas adelantado posible y acostumbrarse. Un saludo
