Precaucion Con Las Caidas

hola a todos/as.
me he operado recientemente una cadera y me han colocado un cacho hierro q le dicen prótesis. Mi pregunta es si creeis q debo cambiar los pedales automáticos por unos calapies y si se nota mucho la diferencia a la hoar de apretar cuesta arriba.
Es el único deporte q me dejan hacer de los q me gustan y aún tengo ganas de fajarme un poco por eso me interesa vuestra opinión.
Muxas gracias.

 

prótesis de cadera u osteosíntesis por fractura? si es prótesis de cadera mal lo vas a tener. de todas maneras sigue con los automáticos, tendrás más libertad angular del pie (look keo, time, speedplay) y eso repercute en la cadera también

 

Ademas, si tienes una caida creo que no desearas ir atado a unos calapies.

 

No aportas mucha información sobre esa operación, depende de la misma, no es lo mismo que te hayan puesto una prótesis por fractura de fémur, que tengas una nueva cabeza de fémur. Tampoco el origen de la misma (accidente, condritis, condrosis,..).

Si tu médico no te plantea problemas con el ciclismo, adelante, nadie mejor que él. De todas maneras, con el tiempo que has estado convaleciente y la pérdida que tendrás en la zona, yo entrenaría bastante en natación terapéutica, incidiendo mucho en el tren inferior (remolques, trabajo con pull boy, trabajo técnico de patada de los 4 estilos,...), te ayudarán mucho a recuperar tono en la zona. Mientras, saldría con la bici sin ningún tipo de pretensión, paseos cuidando la cadencia y evitando desarrollos duros y puertos prolongados, esto es fundamental.

También te recomiendo trabajo en gimnasio, en manos de un buen entrenador, que deberá diseñar un plan de recuperación específico, que de seguro incluye spinning suave en las rutinas.

Las sensaciones te irán diciendo cuándo avanzar, siempre supervisado por tu traumatólogo, el fisio y si puede ser, el entrenador de natación y de gimnasio.

Un saludo y que te recuperes pronto,

 

A ver.
Lo que me han hecho ha sido colocarme una protesis de superficie. Estas prótesis van integradas en la cabeza femoral sin que haya eliminación del cuello y cabeza femorales como es el caso de las prótesis totales.
Es la misma q le colocaron al amigo flandis después del tour casiganado del 2006. Estas pr´tesis te permiten una vida más activa pero nadie te recomienda q hagas deportes de impacto. La bici creo q no hay problema.
Yo antes corría (2:10 en marathón) pero ya lo había dejado cuando me diagnosticaron la artrosis. Desde entonces el ciclismo es mi mejor valvula de escape y me jodería perder esas buenas sensaciones. Pero claro, una cosa es ir con tu huesito aunque esté deteriorado y otra es estar pendiente de si te fastidias el material.
Si alguien puede aportar experiencias personales al respecto se lo agradecería.
Moitas gracias e boas noites.