1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

PREPARACIÓN CAMPEONATO NACIONAL

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by CIENTOUNERO, Jul 6, 2005.

  1. CIENTOUNERO

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    Hola familia,en el próximo mes de Septiembre participo junto con tres compañeros más en el 8º campeonato nacional mtb para policias locales, a celebrar en León y quisiera que alguien que domine lo de la preparación física, me aconseje sobre como afrontar el entrenamiento partiendo de que tengo un nivel medio-alto y que estoy hecho mas que nada a salidas largas donde la explosión no juega un papel importante.
    Se trata de un circuito de unos 27 km con contínuas subidas y bajadas y algo de llano.
    El año pasado participamos en la 7ª edición en Zaragoza y no nos fué muy bien que digamos, quizás por no haberla prepado como es debido.
    Un saludo a todos y agradezco de antemano los consejos. Gracias.
     
    CIENTOUNERO, Jul 6, 2005
    #1
  2. pretty

    pretty Miembro Reconocido

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    Busca un plan de entrenamiento de JuanPedal :scratch que tiene que estar unos post más abajo
     
    pretty, Jul 6, 2005
    #2
  3. pretty

    pretty Miembro Reconocido

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    pretty, Jul 6, 2005
    #3
  4. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Si tiene continuas subidas y bajadas, pues creo que deberías de hacer series, para dar explosividad a tus músculos, ya que los que estamos acostumbrados a largas distancias, eso lo tenemos un poco abandonao jeje ... vamos, es que se suele ir solo :mrgreen:
     
    kastle_fuel, Jul 7, 2005
    #4

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