Preparación física

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Jorge Quisaguano, May 19, 2013.

  1. Jorge Quisaguano

    Jorge Quisaguano Novato

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    Hola estoy incursionando en el maravilloso mundo del MTB, ya tengo algunas carreras pero tengo un gran problema calambres en los kilómetros finales que no me dejan finalizar de la mejor manera las carreras mi pregunta ¿A qué se deben y como puedo prevenirlos??? My hidratación es muy buena.
     
    Jorge Quisaguano, May 19, 2013
    #1
  2. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    puede que sea falta de km, es decir, falta de fondo y por eso llegas tan justo. Creo que aquí en medicina hay un post de un forero que le pasa lo que a ti.
     
    sunn_neuro, May 19, 2013
    #2
  3. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Te dirán que tomes potasio, magnesio y no se que más cosas, pero lo cierto es que lo más probable es que te falte lo que comentas en el título del hilo: preparación física.
     
    josoman, May 19, 2013
    #3

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