1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Preparación física

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Jorge Quisaguano, May 19, 2013.

  1. Jorge Quisaguano

    Jorge Quisaguano Novato

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    Hola estoy incursionando en el maravilloso mundo del MTB, ya tengo algunas carreras pero tengo un gran problema calambres en los kilómetros finales que no me dejan finalizar de la mejor manera las carreras mi pregunta ¿A qué se deben y como puedo prevenirlos??? My hidratación es muy buena.
     
  2. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    puede que sea falta de km, es decir, falta de fondo y por eso llegas tan justo. Creo que aquí en medicina hay un post de un forero que le pasa lo que a ti.
     
  3. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Te dirán que tomes potasio, magnesio y no se que más cosas, pero lo cierto es que lo más probable es que te falte lo que comentas en el título del hilo: preparación física.
     

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