1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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preparación transmaresme

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by PURITO71, Jan 18, 2014.

  1. PURITO71

    PURITO71 Novato

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    Como entrenarme en 1 mes y medio para la transmaresme. ..80 km y 2800m. Desnivel
     
  2. Burzet

    Burzet Miembro activo

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    Si a estas alturas no tienes algo de base de fondo, tendrás que intentar hacer algo de base más sólida en estos próximos 20-25 días, es decir, rodar mucho, meter horas y sin pasar del unbral.. El resto un par de salidas machaconas y largas a buen ritmo y cruzar los dedos.
     
  3. PURITO71

    PURITO71 Novato

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    Bueno la temporada pasa hice varias pruebas entre ellas la selenika y suelo hacer de 4 a 5 clases de spinning a la semana lo que pasa que estado un mes sin cojer la bici
     
  4. chatdafak

    chatdafak Miembro activo

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    Pues sigue con el spinning entre semana con algún día de calidad y cada fin de semana una salida de 45-55km con 1200-1500+
     
  5. FRAN 54

    FRAN 54 Clan 650b Member

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    Pues ya somos 2 con el mismo problema!!!
     

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